８月５日 月曜日
本日も朝から晴れています。
前回 酷暑 という表題で熱中症になったことを書いた。
自分でも経験をもとに注意はしていたのだが
３日の土曜日、熱中症の２～３歩手前まで行ってしまった。
仕事だったその日は朝から少し怠くて
荷物の仕分け、積み込みをしているときから
ただなんとなくだけど、体がいつもとは違う感じ
少し集中力はないし、浮遊感はあるし、たまに視点も定まらない
運転時はカーエアコンも最強にして冷風を体に当てながら走ったけど
それでも仕事に支障が出そうで怖い
このままではアカンと思い
コンビニで栄養ドリンク、冷水 冷凍ペットボトル２本 購入
そして冷水を一気に飲んで、栄養ドリンクも続けて摂取
冷凍ボトルは、握ったり、首にあてたり 股に挟んだり
とにかく首から上と体の中を冷やすことにした
すると身体も少しづつ戻ってきて
普段通りに仕事ができるようになってきた。
我が家はＡＭ３時ごろにエアコンがＯＦＦになるようにしている
５時には起きるので、その２時間の間に
体温調節がうまくいかずに体内温度が上がってしまったのだろう
早く涼しくなってもらいたい。