午前は暑い中、歩いて歯科に行ってきた
ここのところ、左膝に少し痛みがあり
リハビリも兼ねて歩こうと思った訳です
ちょっと捻った感じで
なんとなく痛いという程度なのだが
運動不足もあるのかな
やっぱり自転車とは使う筋肉が違う
涼しくなったら、歩くこともしてみるつもりだ
先週は発熱やら下痢やらで
一気に体重が落ちた。
ここ１０年くらいで一番落ちた。
そりゃそうだ。
一日に何度となく水分が体内から出ているのだから
しかも、美味しいものも食べることが出来ず
ローカロリー生活だった。
日曜日くらいから
やっと普通に食事も出来るようになった。
とはいえ、そんなに贅沢している訳ではない
一週間も油ものを口にしなければ
そりゃ、少しは食べたくなりますよ
食事量はそんなに増やしていないが
少しだけカロリーは増やしました。
それが、今朝体重を計ってみたら
３ｋｇも増えているではないか
一気に減った体重が、
少しのカロリー増で、ドーンと増えてしまったのだ
私の体は、スポンジのようにカロリーを吸い込んで
一気に膨らんでしまった。