昨夜から今朝にかけて寒かった
寒がりの私としては３時ごろ寒さで目を覚ましてしまった。
押し入れから蒲団を出して掛けてからは
熟睡出来たような気がする。
ここのところ季節の変わり目が体でわかってくる
まだ暑くなる時は何でもないが
寒くなるときなどは関節に来るのだ
こんなに急に寒くなると、とたんに朝から関節痛だ
父が急死して、体に異常が出てきてからは
気圧の急激な変化にも体が反応して軽いめまいがする。
台風の時などはちょっと辛いのだ。
老化なのか、パニック障害の名残なのか
このごろは何かあるとすぐに体が反応を起こすのだ。
関節に関しては、子供のころから関節が硬かった。
いわゆる、人より曲がらないのだ。
体力測定ってあるでしょ
平衡性 瞬発力 敏捷性 柔軟性 筋力 持久力
などの項目がありますが、
体育教師を目指し体育大まで行った私ですよ
昔はほとんどがいい数値を出しました
ただ一点 柔軟性を除いては・・
体前屈の測定などは、ほとんどマイナス、がんばって０ｃｍ
これじゃね、がちがちの体と言われても仕方がない。
こんな体なのに、大学１年の体操の試験
「手のひらを床につけて１０秒」
ひどくないですか、
３０年以上も前の話をぶり返しますが、ハンデがあり過ぎです。
体が柔らかい奴は、他のことがあまり出来なくても合格
私とその他数人は、一週間後再試験でした
そして、やっと合格をもらい、可の文字が成績表に付いていた
教授 体の組織にもＤＮＡってものがあるのだから
その辺のところ考慮してほしかったな
前屈にもまして、硬いところが私にはある。
股関節だ。長座して両足を開いていくと
９０度、直角まで開かない
昔は９０度くらいまでは開いたろうが
いまは絶対無理だ
無理な姿勢をとると骨盤の外側が攣ってしまう。
するとしばらくじっとして、足を伸ばさなければ治らないのだ
だから、長座開脚をして、肘を床に付ける なんてことは
いまは夢のまた夢
本当にガチガチの体になっている
硬いと疲れやすいという。
朝、ゴルフの練習に行った。相変わらずリズムがよくない
これも硬さのせいなのか
いろいろな条件が重なって、今日は関節痛の一日だ
寝る前の、腹筋運動 プッシュＵＰ のほかに
ストレッチもやろうかな、いややらねばならない
でなけりゃ、あと数年で関節が石になってしまうだろう。
体の中には胆石もあるのに・・・・