こんにちは！
ドライヘッドスパサロンGrande ameの森田です！
三寒四温聞いつごろか分かりますか？
冬に寒い日が3日位続くとその後4日間ほどは暖かいと言うのが三寒四温。
気温がだんだん暖かくなると言う意味にも用いられます。
本来は冬の季語として用いられますが冬よりも春の方が起こりやすい現象です。
寒暖差が大きいと体調を崩しやすくなりがち。
自律神経が乱れやすくなるので体を冷やさず
（体の冷えが続くと交感神経が働きすぎてしまいます)
体を温め副交感神経が優位になる時間を作りましょう。
温かいお風呂にゆっくり浸かり食事も時間をかけ何もしない日を作るのもいいと思います。
ぜひドライヘッドスパもお試しください♪
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