「乳酸を活かしたスポーツトレーニング」

たぶん，LIVESTRONGさんところで紹介されていたから読み始めたんですが，なかなか便利な本でした．

自転車向けのトレーニング理論の本のほうが詳細で理論的なのだけれど，この本は日本語で書かれているということで読みやすく，また，タイトルでは乳酸が目立つのだけれど，本格的なトレーニング理論の本のイントロダクションに書かれるような，トレーニング理論の最初に知っておくと便利な入門的知識を手にいられるため，今後ややこしい本を読む際にも役立つと思われます．

良い本です．

でも，買ってません．図書館で借りました．これまでの自分ならすぐに買って読んでいたのだけれど，今回は節約しました．

その理由は２つ．

自転車用品を買いたいからお金を使いたくない．
それに加えて，地元の図書館が知らない間にパソコンサイトから図書の予約や貸出期限の延長などが可能になり，利便性が向上していたこと．

まあ，これは自分以外にはどうでもいいことですね．