てきとうに検索して調べた結果なので，正しいのか不明だけれど，有酸素運動によってナチュラルキラー細胞が活性化するらしい．
負荷が大きすぎるとダメというのも，よく聞く話ですが，何個かのページに書かれていました．
しかし，有酸素運動で免疫力がアップするとなると，体調を崩すと運動はすべて中止したくなるわけだけれども，早く治したければ，軽い負荷の有酸素運動を行うべきである，ということなのかな．
負荷が大きすぎるとダメというのも，よく聞く話ですが，何個かのページに書かれていました．
しかし，有酸素運動で免疫力がアップするとなると，体調を崩すと運動はすべて中止したくなるわけだけれども，早く治したければ，軽い負荷の有酸素運動を行うべきである，ということなのかな．