自転車では骨を強くする効果はないのですよね？
しかし，自転車って落車による骨折リスクが非常に高いですよね？
だとすると，自転車運動以外の運動で骨を強くしておくことが，万が一のときのケガを軽減するために必要だと思うのですね．
で，ですね，縄跳びがどれくらい効果あるのかよくわからないんですが，聞くところによると鉛直方向の刺激が骨を強くするらしいんで，手軽にできる縄跳び運動をですね，骨を強くすることを目的にサイクリストは導入したほうがいいんじゃないかと思うんですね．
いまのところ，信用のできる文献を発見できていませんけどね．
しかし，自転車って落車による骨折リスクが非常に高いですよね？
だとすると，自転車運動以外の運動で骨を強くしておくことが，万が一のときのケガを軽減するために必要だと思うのですね．
で，ですね，縄跳びがどれくらい効果あるのかよくわからないんですが，聞くところによると鉛直方向の刺激が骨を強くするらしいんで，手軽にできる縄跳び運動をですね，骨を強くすることを目的にサイクリストは導入したほうがいいんじゃないかと思うんですね．
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