息を止める

自転車で心肺機能を鍛えていることもあるんで，どれくらい息をとめられるのか試してみた．

これまでならあきらめていたところをこえても息をするのを我慢していたら，喉が痛くなってきた．
喉に力を入れて我慢したせいかな．

意外と我慢できるもんです．

息とめていたあとは，必死でペダルこいだあとの感じに似ていました．自転車でちょっとムリをしたときの血中酸素濃度は1分以上息をとめていたときと同じくらいなのかなあ．

何回か実験してベストなタイムが出てないはずなんで，またちゃんとやりなおそうと思っています．まだ若いから，脳卒中起こす心肺もないだろうから．

1回挑戦して苦しくなって，すぐに再挑戦しても1分はいけた．楽々じゃないけど．


しかし，もしかして，かなり息とめるのは身体に悪かったりするんだろうか？