これまで高所トレーニングというと，高所で生活もトレーニングもするものだと思っていた．しかし，どうやら違うらしい．
ちらっと本で読んだだけだけど，生活は高いところでするものの，比較的低い高度でトレーニングをするらしい．
薄い酸素で体を刺激するわけだけど，トレーニングのときは酸素がちゃんとあるところでやるらしい．
低いところで，空気中の酸素を調整した空間で過ごしてトレーニングのときはそこから出る，という方法でも同じだし，高所で生活して，トレーニングのときだけ酸素の濃度を調整した空気を吸う，というのでも同じ．
日常生活は低酸素，トレーニング時は普通の酸素，というのが，一般的な高所トレーニングの方法みたい．
もし，高所で生活もトレーニングもしてしまうようなことがあれば，それは少なくとも世界標準とは異なるということなんでしょう．たぶん．
ちらっと本で読んだだけだけど，生活は高いところでするものの，比較的低い高度でトレーニングをするらしい．
薄い酸素で体を刺激するわけだけど，トレーニングのときは酸素がちゃんとあるところでやるらしい．
低いところで，空気中の酸素を調整した空間で過ごしてトレーニングのときはそこから出る，という方法でも同じだし，高所で生活して，トレーニングのときだけ酸素の濃度を調整した空気を吸う，というのでも同じ．
日常生活は低酸素，トレーニング時は普通の酸素，というのが，一般的な高所トレーニングの方法みたい．
もし，高所で生活もトレーニングもしてしまうようなことがあれば，それは少なくとも世界標準とは異なるということなんでしょう．たぶん．