実際,90くらいが最適値に近いのかもしれないが,

人間の肉体の個人差を考えれば,どんな人でも全員がケイデンス90がいい,なんてことは,あり得ないだろう.

最適なケイデンスは,絶対に人によって違うはず.

だから,いきなりケイデンスは90がいいよ!と言ってたり,書いてたりする人は,信用できない.