先週，昼に自転車で40分くらい，直射日光を浴びながら走ったら，とんでもなくしんどかった．
それもあって，気温がまだ３０度を超えない朝に，自転車で同じ経路を走ってみた．
結果は，しんどくはならなかったけれど，汗がでまくる，というものでした．30リットルの容量のリュックを背負ってるということもあるかもしれませんが，汗を大量にかき，信号待ちで停止すると，たまらなく暑かったです．
３０度こえてないのに．
走り終えた後の感じは，ミストサウナ後のように，血管膨張感があった．のぼせたような状態．１００％安全とは言えないように思う．
ママチャリで速度はがんばっても，平均で時速20kmくらいしか出ないので，ヘルメットかぶってないし，また，帽子もかぶっていないから，帽子やヘルメットをかぶることになると，少しは楽になるのかな．
いまのところ，安全に，かつ，楽に走る方法が思いつかない．まるでレースのように，真水を頭からかけながら，通学するしかないのだろうか？
あ，そういえば，ズボンは普通のジーンズなので，これをユニクロのハーフパンツなどに替えれば，もっと楽になるかもしれない．
夏に乗らないとなると，ほんと長い間，自転車にのれなくなってしまうので，絶対に夏に走りたいが，どうすれば楽に走れるのだろう？
いまのところ思いつくのは，
服装チェンジ，帽子orヘルメット（ロードバイクだったら）
くらいかな．
毎日，通学時にボトルの水を浴びるのは，変だろうし，おおげさだろうから，たぶんこの方法は採用すべきじゃない．
他に何かあるのだろうか？
保冷剤で首を冷やす，とかかな？
--
ママチャリからロードにかえれば，負荷が小さくなるので，その分楽になるというのもあるかも？
それにしても，ツールドフランスの人達は速いなあ．平均速度が時速40kmオーバーで，160kmくらい走るんだもんなあ．自分だったら，8時間以上かかるんだろうなあ．現状では走りきれるかどうかも不明だな．
それもあって，気温がまだ３０度を超えない朝に，自転車で同じ経路を走ってみた．
結果は，しんどくはならなかったけれど，汗がでまくる，というものでした．30リットルの容量のリュックを背負ってるということもあるかもしれませんが，汗を大量にかき，信号待ちで停止すると，たまらなく暑かったです．
３０度こえてないのに．
走り終えた後の感じは，ミストサウナ後のように，血管膨張感があった．のぼせたような状態．１００％安全とは言えないように思う．
ママチャリで速度はがんばっても，平均で時速20kmくらいしか出ないので，ヘルメットかぶってないし，また，帽子もかぶっていないから，帽子やヘルメットをかぶることになると，少しは楽になるのかな．
いまのところ，安全に，かつ，楽に走る方法が思いつかない．まるでレースのように，真水を頭からかけながら，通学するしかないのだろうか？
あ，そういえば，ズボンは普通のジーンズなので，これをユニクロのハーフパンツなどに替えれば，もっと楽になるかもしれない．
夏に乗らないとなると，ほんと長い間，自転車にのれなくなってしまうので，絶対に夏に走りたいが，どうすれば楽に走れるのだろう？
いまのところ思いつくのは，
服装チェンジ，帽子orヘルメット（ロードバイクだったら）
くらいかな．
毎日，通学時にボトルの水を浴びるのは，変だろうし，おおげさだろうから，たぶんこの方法は採用すべきじゃない．
他に何かあるのだろうか？
保冷剤で首を冷やす，とかかな？
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ママチャリからロードにかえれば，負荷が小さくなるので，その分楽になるというのもあるかも？
それにしても，ツールドフランスの人達は速いなあ．平均速度が時速40kmオーバーで，160kmくらい走るんだもんなあ．自分だったら，8時間以上かかるんだろうなあ．現状では走りきれるかどうかも不明だな．