かつて大学受験の本番でやっていたことで，今思い出せることを書きます．
（大学受験のときのことなので，高校生のてきとーな知識を元にした行為です．実践する際には専門家にちゃんと相談するとか，なんかしてください．）
１．首の体操
受験では，緊張しているし，ずっと下を向いているし，自分の場合，テストを受けている時間が経過するにつれて，とても首が変な具合になった．
なので，肩こり解消用の首の体操を自分で調べて，休憩時間ごとに実践していました．
そこで気をつけていたのは，あまり力を入れすぎないこと．力を入れすぎると，首の違和感を増進させてしまうのです．（あくまでも，自分の場合）
２．砂糖をそのまま食べる
お昼ごはんと一緒に，コーヒーや紅茶に用いる，袋に入った砂糖を一袋から二袋食べていました．ぼりぼりと．粉薬のように，水で飲んだりもしていました．
これは，脳を使うと糖分を消費する．食事は消化して糖になるまで時間がかかる．つまり，お昼の直後のテストでは糖分が不足してしまう，と考えてのことです．
一度，風邪の予防を兼ねて，ハチミツを試したのですが，喉への刺激があり，集中力が低下したので，やめました．よって，グラニュー糖をそのまま食べていました．
まったく，効果は不明です．
自分の中では，いい判断だったと思ったりもしてるのですが，人に勧める場合には，やはり科学的に効果が証明されているものに限定するべきだと思います．よって，その方針に従うならば，おすすめはできません．
科学の重要なポイントのひとつは，自分の経験のみで主張しない，ってところにあると思います．その点でも，今回は，自分の経験のみから語っているので，まったくもって，なっちゃないってやつだと思います．お気を付けください．
ところで，
（科学は，多くの人が妥当だと考えていることの反対を主張することだってあるし，それが科学のポイントの一つであることを考えると，ちょっと話がややこしくなるのですが，）
一般に科学と思われない，経済や商学や法学や芸術でさえも，多くの人が妥当と考える方法論や知識や，すでに得られた結果（歴史，発表された論文，社会現象，実験など）を元に，なにかを主張するのであれば，それはすべて同様の性質のものであり，最善の，物事を検討する，議論する，探究する方法の在り様であると思う．
その点，マスコミ，ネットなどではすぐに話題が切り替わってしまい，証拠に当たる時間もないし，妥当性をみんなで検証する時間もない．
もうちょっとゆっくり，とことん，同じテーマで議論するということを意識したいなあ，と自分のネット利用に関しても，全体的な傾向に対しても思う．
（この意見の出発点が，自分の観察にのみに依っているが，最大で最悪の問題点であると思いますが．本気になって考えるのは，本当に難しいですね．それを考えると，「そこまで言って委員会」（関西発のテレビ番組）のメンバー（の何人か）や，その他目立つところで議論している人（の何人か）は，おそろしくすごい．）
（大学受験のときのことなので，高校生のてきとーな知識を元にした行為です．実践する際には専門家にちゃんと相談するとか，なんかしてください．）
１．首の体操
受験では，緊張しているし，ずっと下を向いているし，自分の場合，テストを受けている時間が経過するにつれて，とても首が変な具合になった．
なので，肩こり解消用の首の体操を自分で調べて，休憩時間ごとに実践していました．
そこで気をつけていたのは，あまり力を入れすぎないこと．力を入れすぎると，首の違和感を増進させてしまうのです．（あくまでも，自分の場合）
２．砂糖をそのまま食べる
お昼ごはんと一緒に，コーヒーや紅茶に用いる，袋に入った砂糖を一袋から二袋食べていました．ぼりぼりと．粉薬のように，水で飲んだりもしていました．
これは，脳を使うと糖分を消費する．食事は消化して糖になるまで時間がかかる．つまり，お昼の直後のテストでは糖分が不足してしまう，と考えてのことです．
一度，風邪の予防を兼ねて，ハチミツを試したのですが，喉への刺激があり，集中力が低下したので，やめました．よって，グラニュー糖をそのまま食べていました．
まったく，効果は不明です．
自分の中では，いい判断だったと思ったりもしてるのですが，人に勧める場合には，やはり科学的に効果が証明されているものに限定するべきだと思います．よって，その方針に従うならば，おすすめはできません．
科学の重要なポイントのひとつは，自分の経験のみで主張しない，ってところにあると思います．その点でも，今回は，自分の経験のみから語っているので，まったくもって，なっちゃないってやつだと思います．お気を付けください．
ところで，
（科学は，多くの人が妥当だと考えていることの反対を主張することだってあるし，それが科学のポイントの一つであることを考えると，ちょっと話がややこしくなるのですが，）
一般に科学と思われない，経済や商学や法学や芸術でさえも，多くの人が妥当と考える方法論や知識や，すでに得られた結果（歴史，発表された論文，社会現象，実験など）を元に，なにかを主張するのであれば，それはすべて同様の性質のものであり，最善の，物事を検討する，議論する，探究する方法の在り様であると思う．
その点，マスコミ，ネットなどではすぐに話題が切り替わってしまい，証拠に当たる時間もないし，妥当性をみんなで検証する時間もない．
もうちょっとゆっくり，とことん，同じテーマで議論するということを意識したいなあ，と自分のネット利用に関しても，全体的な傾向に対しても思う．
（この意見の出発点が，自分の観察にのみに依っているが，最大で最悪の問題点であると思いますが．本気になって考えるのは，本当に難しいですね．それを考えると，「そこまで言って委員会」（関西発のテレビ番組）のメンバー（の何人か）や，その他目立つところで議論している人（の何人か）は，おそろしくすごい．）