休憩がてら一言
こんばんわ、エマです。
昨夜、ブートキャンプに再入隊したんです。（しばらく休んでたもので・・・＝さぼってました）
私には腹筋コースが合ってるようなので、繰り返しこれをやってたのですが、
久しぶりにやってみると。。。
なんじゃこりゃーーー？！
衰えた筋肉が悲鳴をあげています！
前はスムーズにできていた動きが
足は上がらないし、おなかはピクピク・・・
ビリーさんに励まされながらやっと30分余りのコースを終了。。。
ほーっと一息。
やっぱり続けないとだめだなぁ・・・と思いました。
ちなみにブートキャンプの成果はというと、
体重こそは変わらなかったものの、
ウエストが一気にサイズダウン！
CMに出てる女性みたいにすこーし割れ目が入りました！！
効果バツグンです！！！
やらなくなってからも、しばらくキープしてたので油断してると
またまた締りのないおなかに・・・
やばーい
と思ってまたやり始めました。
締まったウエスト取り戻すぞ！！エイエイオー！
しかし、ちょっと気になってるのが
今日はまだ筋肉痛になっていないこと。。。
明日きたら完全に歳じゃないですかー。
まだまだそんな歳じゃないぞ！
筋肉痛がこないことを願ってます。
まだまだ準備中ですが・・・
こんにちは、今日も暑いですね。
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ちらっとでも
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