休憩がてら一言

こんばんわ、エマです。

昨夜、ブートキャンプに再入隊したんです。（しばらく休んでたもので・・・＝さぼってました）

私には腹筋コースが合ってるようなので、繰り返しこれをやってたのですが、

久しぶりにやってみると。。。

なんじゃこりゃーーー？！

衰えた筋肉が悲鳴をあげています！

前はスムーズにできていた動きが

足は上がらないし、おなかはピクピク・・・

ビリーさんに励まされながらやっと30分余りのコースを終了。。。

ほーっと一息。

やっぱり続けないとだめだなぁ・・・と思いました。

ちなみにブートキャンプの成果はというと、

体重こそは変わらなかったものの、

ウエストが一気にサイズダウン！

CMに出てる女性みたいにすこーし割れ目が入りました！！

効果バツグンです！！！

やらなくなってからも、しばらくキープしてたので油断してると

またまた締りのないおなかに・・・

やばーい

と思ってまたやり始めました。

締まったウエスト取り戻すぞ！！エイエイオー！

しかし、ちょっと気になってるのが

今日はまだ筋肉痛になっていないこと。。。

明日きたら完全に歳じゃないですかー。

まだまだそんな歳じゃないぞ！

筋肉痛がこないことを願ってます。