今朝の体重：50.1kg(前日比+0.7kg 全体-4.3kg)
昨日の食事
朝：豆乳ヨーグルト(オリゴ糖)
昼：舞茸とワカメとショウガのお蕎麦(卵入り)
夜：トマトとモツァレラのカプレーゼ
ツナのクリームパスタ5口
ビール2缶
あららー。昨日より0.7kgも多い。
また50kg台に引き戻されてしまった。
想定内とはいえ、やっぱりショックだ
味見程度のつもりが、夕飯のパスタを5口も食べたのがいけなかったのかとか考えちゃう。
でも、よく考えたら、それくらいの体重増減ってザラにあることだ。
前日比1kg増減くらいなら、深く考えずこのまま静観するべきなんだなきっと。
さー今日も誘惑に負けず、いつものメニューで乗り切るぞ〜