今朝の体重：50.3kg(前日比+0.1kg 全体-4.1kg)
昨日の食事
朝：豆乳ヨーグルト(オリゴ糖)
昼：舞茸とワカメとショウガのお蕎麦
夜：トマトとモツァレラのカプレーゼ(クレソル)
ポキ1切れ
ビール1缶
間食：木村屋のパンケーキ1個
ビール2缶
昨日よりプラスだけど誤差の範囲内。
また定着させる期間に入ったのかな？
昨日は午前中は公園で水遊び、お昼食べに家帰ったら、午後は川で水遊び。
夕方帰ってきたら、もうへとへとだった。
この暑さだからよけい。
へとへとになったからといって、それに比例して痩せるわけではない。
コンスタントに減ってくれると、ダイエットも楽しいのだが。