今朝の体重：51.5kg(前日比±0 全体-2.9kg)
昨日の食事
朝：豆乳ヨーグルト(自家製苺ジャム)
昼：舞茸とワカメとショウガのお蕎麦
夜：トマトとモツァレラのカプレーゼ(黒瀬)
ハンバーグ1口
ピーマンとにんじんの卵とじ2口
ビール2缶
間食：ほうじ茶アイス5口
今のところ停滞中。
今日は久しぶりにお友達とランチだ。
自分にしては高級ランチなので、もったいない精神でたくさん食べてしまいそうでこわい。
精神力がものを言うな。
がんばれ自分！！
今朝の体重：51.5kg(前日比±0 全体-2.9kg)
昨日の食事
朝：豆乳ヨーグルト(自家製苺ジャム)
昼：舞茸とワカメとショウガのお蕎麦
夜：トマトとモツァレラのカプレーゼ(黒瀬)
ハンバーグ1口
ピーマンとにんじんの卵とじ2口
ビール2缶
間食：ほうじ茶アイス5口
今のところ停滞中。
今日は久しぶりにお友達とランチだ。
自分にしては高級ランチなので、もったいない精神でたくさん食べてしまいそうでこわい。
精神力がものを言うな。
がんばれ自分！！