今朝の体重：51.8kg(前日比-0.2kg 全体-2.6kg)
昨日の食事
朝：豆乳ヨーグルト(自家製苺ジャム)
昼：舞茸とワカメとショウガのお蕎麦
夜：トマトとモツァレラのカプレーゼ(マキシマム・クレソル)
ビール1缶
熱燗の甘酒割(日本酒2合 ショウガ入り)
今日も快腸。
ガン家系なので腸活に加え、体温を上げることも意識している。
体温が1度下がると、免疫力が落ちて、代謝が15%下がるという。
体温上げてNK細胞を活発にするぞ。
トマトは身体を冷やすから、それ以外はなるべく温かいものを食べよう。