今朝の体重：52.0kg(前日比-0.2kg 全体-2.4kg)
昨日の食事
朝：ヨーグルト(自家製苺ジャム)
昼：舞茸とワカメとネギとショウガのお蕎麦
夜：トマトとプレーンチーズのカプレーゼ(マキシマム・ほりにし)
ビール1缶
日本酒の甘酒割り(日本酒1/2合)
間食：チョコアイス1口弱
昨日は真面目にがんばった。
家族は夜ご飯のデザートにアイスを食べていて、長男にアーンされ、一口弱のチョコアイスを食べた。
今までのダイエットはそういう誘惑にムキー食べたい！！となっていたが、
今回は何かが違う。全然ほしくならない。
あぁそうか、食事で満足してるんだ。
舞茸も蕎麦もワカメもトマトもチーズも、大好物なものばっかり。
大好きなお酒も我慢なし。
ダイエットも今日で2週間。
目標まであと-6kg
早く早く！とはやる気持ちを抑えて、このままゆるやかに頑張ろう！