今朝の体重：53.2kg(前日比-0.5kg)(全体-1.2kg)
昨日の食事
朝：バナナとソイミルクのスムージー
昼：舞茸ともち麦のスープ
夜：トマトとモツァレラチーズ・ゴルゴンゾーラチーズのサラダ(クレソル)
ビール1缶
ワイン2杯
間食：SUGAR BUTTER TREEの焦がしキャラメル1個
舞茸ともち麦のスープは、満腹感がやばい。
それでいてヘルシーおいしー！
トマトとチーズの組み合わせも最強にうまし。
クレソルだけでどんだけでもいけちゃう。
ワインによく合う！
今のところ空腹感なく、ストレスほぼゼロでいけております。
体脂肪率、30%だった。
体の3割脂肪て、やっべえな。