苦しくないﾀﾞｲｴｯﾄ。私流( ´艸｀)
ども。
今日もｶﾗｵｹに行ってしまった。
熱あるのにからして・・・・ﾊﾞｶか
またちょこっと太ってしまい、ﾀﾞｲｴｯﾄしななーと思ってﾏｽ。
30超えてほんとにやせにくくなった。
頑張ってすきなもん食べるの我慢しても、思ったほど体重は減らず・・・
がっくり→また食べる→もとより太る(｀д｀ﾉ)ﾉ
てことが少なくない。
で、決めた。
苦しい思いするﾀﾞｲｴｯﾄはやんぴ
むぎゅーーーーーーp(´⌒｀｡q) って我慢したら絶対肌に悪いし・・・
そう。30overは体系維持も大事だけど、健やかな肌を守ることも大事なんす!!!!
てことで、実践中のﾀﾞｲｴｯﾄ。
とりあえずその1
便秘を治す
生まれたときから便秘?ってくらいひどい。。。
でも、治った。
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朝、スプーン1杯をｺｰﾋｰとかﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜて飲むだけ。
味もしないしなんかまろやかになっていーかんじ。
毎日続けてﾏｽ。
明るい色のXXXに会えるよにﾅﾙ( ´艸｀)
ｵｽｽﾒです。
体重も減ったし肌もｷﾚｲになってきたのだ。
他にも便秘対策としてこの辺、愛用してｲﾏｽ★
みず
おいしいから
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その2は、また今度UPしますねー。
金曜日、ちょっとした飲み会で余興をやりますヾ(´ε｀*)ゝ
楽しみだっっ