力を使い果たしました(笑) | 自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪骨格が変わると人生も変わる!?骨格改善「バーオソルピラティス」考案者:井野美瑞希のブログ♪

自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪骨格が変わると人生も変わる!?骨格改善「バーオソルピラティス」考案者:井野美瑞希のブログ♪

2020年4月出版。踊りで怪我した股関節を独自のリハビリで復帰した経験をもとに骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を考案(商標登録第5609049号)。リハビリトレーニングからダンサーやアスリートの軸・体幹強化にいたるまで通用する内容として定評がある。


ネオクラシック作品「Bridge」

ハピスタTV出演の様子ウインク


骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですおねがいラブラブ

本日は千駄木バレエ・ピラティススタジオastageにて朝活バーオソルピラティスクラスからのスタートチュー音符

そのあとは指導者コース受講生のプライベートレッスン。

バーオソルの仰向けやうつ伏せのメニューで細かいつま先の伸ばし方を指導しました。

バレエをされていない方ですがきちんと使うとつま先が綺麗になっていきます。

どのようにしてつま先が伸ばせるようになったかを、

自分が指導者になったときにお客様や生徒さんに伝える引き出しとなっていきます。

よく覚えておいてくださいね。

さて、今日は芸術活動助成の申請期限でした。

ずっとレッスンにも行かず熟考し、

ダンサーのみんなにも現状の課題に感じていることを聞いて熟考するあまり、

〆切ギリギリになって力を使い果たしました笑い泣き(笑)

業界の課題はテーマが大きく、

(社)バーオソルピラティス協会がバックアップできるようになったら良いなと考えていたのと、

芸術団体PLOUGHとして3年先を見据えて創作活動に取り組んでいくスケジュールと予算を立てていました。

自分の目指すゴールはかなり先にありますが、

3年間をもし計画通りに進めれば、

届かなかった地点に届くというビジョンも視えてきました。

しかし自分の長期計画はまだ甘く、細かく出せなかったので、

今回の助成は難しいのかもしれません。

でも久しぶりにいつも使わない頭をフル回転し爆笑スター

それでもこれしかできないのかとしんどくなりながら一応出せました。。

レッスンに行けず、ずっと座ってPC業務、終わったら腰が砕けそうでした。(笑)

ちょうどボディケア課程の指導が夜にあり、

大野りえ認定指導者のクラス演習を指導しながら復活できましたとさてへぺろ

バーオソルピラティス恐るべし。

それではまた。 素敵な夢を照れキラキラ

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7月からクリエーション、リハーサル開始。
活動に興味をお持ちのダンサーの方は
bpa0813@gmail.com
お名前、プロフィール、キャリア等を明記の上ご連絡ください。海外在住でご興味お持ちの方もご連絡ください。
クリエーションに趣きをおいて良い作品創りに参画する意志のある方にお集まりいただきたいと考えております。
追ってご連絡させていただきます。

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指導者コースのお問い合わせありがとうございますおねがいラブラブ

集中的に進めたい方は指導者コースと並行してプライベートレッスンで実技と講義を同時進行で行ってまいります。

スタートアップで最初に入門課程3時間講義を受けていただき、

プライベートレッスンで細かな指導を行っていくことも可能です。

お問い合わせはこちらのLINEから


よりお名前&メッセージを送ってください。

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先日レッスンにいらしたフットサル、ゴレイロ山崎裕之選手もご紹介しております。

腸腰筋を復活させて強化するメニューもご紹介しておりますチュー音符

骨格の歪みを整えて軸の伸長を促すのが特徴です!

バーオソルピラティスのお問い合わせ増えております。

プライベートレッスンご希望の方はどんどん枠が埋まって行きますのでお早めにご予約ください!


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バーオソルピラティスは私が股関節の怪我を克服して考案したメソッドになります。

いろんな方のお役に立てたら嬉しいです。

海外、国内、関西、九州、他の地域でも認定指導者コース受講生を募集しております。

指導者コースのご受講をお待ちしておりますウインク

お気軽にLINEやHPからお問い合わせください。

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3月よりバーオソルピラティス認定指導者資格取得コースを短期集中コースも併せて募集いたします。

骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の特徴

・4歳からシニアまでできる 

・リハビリトレーニングとしても通用する 

・股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで踊りに復帰をした経緯をもとに考案 

・骨格を整えることに主眼をおいている

 

☆スタジオ開催日程 

※オンラインzoomでご受講も可能です。

※下記日程が合わない場合はオンラインzoomでスケジュールを調整します。

 

■入門課程

4/6(土)9:00-12:00① 

4/20(土)9:00-12:00② 4/21(日)17:00-20:00③

5/11(土)9:00-12:00① 5/18(土)9:00-12:00②

5/25(土)9:00-12:00③

解剖学講義、クラス演習、試験

※3ヵ月集中コースをご希望の場合、基礎課程、初級課程を続けてご受講いただきます。

 

■基礎課程

4/1(月)10:00-13:00④    4/8(月)10:00-13:00⑤

4/13(土)9:00-12:00④ 4/14(日)17:00-20:00⑤

4/27(土)9:00-12:00⑥ 4/28(日)17:00-20:00⑥ 

4/29(祝月)10:00-12:00⑥

 

■初級課程

5/11(土)9:00-12:00⑦ 5/12(日)17:00-20:00⑧ 

5/13(月)10:00-13:00⑦ 5/20(月)10:00-13:00⑧ 

5/25(土)9:00-12:00⑧ 5/26(日)17:00-20:00⑨ 

5/27(月)10:00-13:00⑨

 

■受講対象者

リハビリトレーニングから体幹強化向け、バレエ向け、アスリート向けに体系化されている

骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を自身の活動に役立てたい方、お仕事の幅を広げていきたい方

 

■受講料 

キャリアやレベルにより違います。 

※一括受講割引有

■3/26〆切 

詳細はLINEまたはHPよりお問い合わせください。LINE➡https://lin.ee/Ts5z0gq 


HP➡https://bpa.tokyo