いつもブログを読んでいただきありがとうございます
骨格改善トレーニング考案者の井野美瑞希です
今日は日曜朝の9:00-10:00バーオソルピラティスオンラインレッスンのあとは、
子供バレエクラス、
そしてバーオソルピラティス協会の指導者コースでした。
みんな集中して6時間、
よく頑張りました。
今は木曜日の午前中毎週と、
第2,4日曜13-16時、17-20時指導者コースを開催してクラス演習を中心に行っております。
遠方の参加者でも月2回通うことで実技も身につくようにスケジュールを組んでいます。
毎週通える方は一回3hを毎週繰り返すことで忘れないで進めることができます。
そして指導者のレベルを上げるためにトレーニングも+αで取り入れていくことにしました。
それぞれの課題を克服していただきます。
骨格改善コースについてお問い合わせいただきありがとうございます。
これは自分の身体を見つめ直していただきたい、
指導者コースまでいかなくとも、
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣を真剣に学びたいという方を対象にしたコースです。
リアルトレーニングとオンラインを並行していこうと思います。
明日詳細をご案内させていただきます
Angel Rさんの次回オンラインレッスンはこちら！
5/27(水)15:15-16:00
【筋肉の柔軟性を高めるアプローチ】
呼吸から身体を整体するように整え、筋肉の柔軟性を高める解し運動を行っていきます。(関節運動、動的ストレッチ)
筋肉に損傷を与えず柔軟性を高めていくことができ、リハビリトレーニングとしても通用し医療従事者にも着目されているバーオソルピラティスのメソッドの入門の内容になります。
筋肉に損傷を与えず柔軟性を高めていくことができ、リハビリトレーニングとしても通用し医療従事者にも着目されているバーオソルピラティスのメソッドの入門の内容になります。
身体が硬くてどうにかしたい方、
バレエだけでなく、一般の方にも必要なトレーニングです。
ぜひお気軽にご参加ください！
ご参加されたい方は開催1時間前までお申し込みが可能です。
45分600円とかなりお得です！
お申込みはこちら
書籍のお申込みもありがとうございます
オンラインプライベートレッスン30分プレゼントさせていただきます。
楽しみにしていてください
それではまた。
明日も素敵な１日をお過ごしください✨
筋力トレーニングと、
骨格改善トレーニングは、
違います。
連動性のある骨格バランスを整えるメニューをきちんと覚えてこなせることは、
通常の筋力トレーニングを教えるより、
難しいかもしれません。
でも身体の仕組みが分かれば、
そんなに難しいことではないのですよね。
6月から骨格改善バーオソルピラティスを真面目に学びたい方を募集いたします。
定員は4名のみ。5/25に募集を開始いたします。
指導者コースと一般の骨格改善コースがありますが、
その方の適正も判断した上で、
お仕事にしていくには何が必要かも、
お伝えしていければと思います。
詳細はラインかメールにてお問い合わせください。
私の初出版書籍
｢骨格が変わると人生も変わる！？｣
1760円、送料200円
ブックカバーつきになります
※アマゾンさんでも販売いただいておりますがオンデマンド印刷のためブックカバーがつきません。
購入ご希望の方は、
お名前、ご住所、必要部数を明記の上ご連絡ください。
協会から書籍ご購入の方に、オンラインプライベートレッスン30分をプレゼントさせていただきます。ご希望日時を第3希望日までください。日時を調整させていただきます。
現在かなりご予約が入ってきております。
なるべくお早めにお申し込みください。
よろしくお願いいたします
考案者、私が股関節の怪我を独自のリハビリトレーニングで復帰した経緯をもとに考案された骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」は、
リハビリトレーニングから体幹トレーニングまで体系化されており、
4歳からシニアまでできる安全性を重視したメソッドです。
骨格の歪みを取り除くことで肩こり、腰痛、股関節痛等の緩和、骨格改善、X脚やO 脚のライン改善を行っていきます。
オンラインレッスン体験募集中
初回30分無料 1h 1,100円
朝のバーオソルピラティス
土曜10:00-10:30(1h10:00-11:00)
お昼間のバーオソルピラティス
火曜14:00-14:30(1h14:00-15:00)
･おやすみ前のバーオソルピラティス
月曜･水曜･金曜21:30-22:00(1h21:30-22:30)
