●昨日のうごき
★ポルド・プラ
お初参加。
出るまでは、もう少し静が多めの動的ストレッチなのかなーって想像していたんだけど、動く動く～～～。
想像していたよりはるかに動く調整系でした。
裸足でやるやつ。
ちゃんと毎週、きちんと参加して、効かせることを意識して動くと、すごく良いプウログラムだなぁと思いました。
が、
私のウオノメタンが、最近大きく育っておりまするゆえ、、、
今後は参加しないかなぁ；；
ジャズにフラに、ベリーが週に３コマ。
週に５コマブン、裸足（靴下のようなサポーターを履いております）でやるのは
足裏にかなりの負担です。
足の使い方、姿勢の悪さがウオノメタンの原因なのでしょうが。。。
ここ最近大人しくしてくれていたのですが、裸足で動くと速攻育ちますねェ。。。
調整系は、ヨガとピラティスにしましょうかね。
今日こそは出るよ。。。
★フラダンス
あ、曲名、記憶しておりません。
もう２番まで振りが進んでいるようです。
細かな、姿勢、ハンガーの手の置き方、などなど注意があり
ステップ一つにもアドバイスがありました。
基礎を大事にしているクラスなのだなあと思います。
曲はゆったりめで、じっくり躍りたい派にはとても良いレッスンだと思います。
毎週出られたらいいのになぁ；；；
今週、私は運よくWEB予約が取れたのだけど、このクラスは予約の争奪戦があるようなので、たとえお休みの日だったとしても、必ず出られるとは限らないようです。
どんな内容なのか知りたくて出てみて、良いなぁと感じましたが、出られる日だけ出る、というのも、なんだかなぁ；；；な感じなので、必ず出られる日が来るまで
私はお預けですね。。。（スタジオの大小があって、なぜかこのクラスは小スタジオで、参加人数が少ないのです。そのことで大スタジオに変わらないかなあ？？と期待しております。どこも大人の事情があるようですね＾＾；；；）
旧ジムでは、全部のステップ名を教わっていないこともあり
聞きなれないステップ名に「ハテ？」となって地蔵になりかけます；；
（動画で検索して、練習したりしていたので、なんとなくは知っているのですが）
が、ムーブは知ってる。ああ、それかと。
どこでも通じるように、ステップ名は知っておいた方が良いよ＾＾と思いました。
ああ；フラもちゃんと躍りたい。
もっと踊りたいなぁーーーーっと他店舗のレッスンを検索してみたんやけど
なんでか、同じ曜日に被ってるんよねぇ。。。
何故？？？
そして漏れなく午前の早めの時間なのだよー。
ほぼ仕事に入ってる時間なので、参加が難しい。
どこかで午後が夜やってないかなあ。。。
京都くらいなら行くんだけど。京都も合う時間帯ナッシング。
夜の部
旧ジムでＵＭＷＤ
★ＵＭＷＤ
「Rush」 Ｔシヴァン
通し
ありがたいことに代行のイントラさんが来てくださいました。
もうなくなっちゃうんじゃないかと思っていたので、嬉しかったです。
いまは無き他店遠征した際や、コロナ禍、地元店でのジャズなど
とてもお世話になったイントラさん。
なので、最後に御挨拶出来て嬉しかったです＾＾
躍りこみなので、２つにわけたりしてたくさん躍りました。
まだ詰まるところがある。
３Ｂは、ちゃんと完成できずに終っちゃったので（練習不足です）
鬼門です。
１、２Ｂは、けっこう覚えていて、そんなに間違わない。
なので、３Ｂのあそことあそこ、な。
わかっちゃいるのだけど、身構えすぎて失敗、撃沈するパターンです。
あと１回練習できるので、そこで完成させる。
ノーミスできるように。
３Ｂあたりのスタイルつけるところまでは完成できないかもなぁ。。
たぶん無理っぽ；；；
速さ対応は、まずまずかな。それほど難しくは感じませんでした。
サンブロ、サンブロ。
ちょっとだけユニバ見直してから、今夜のストリートダンスに出かけます。
おっと、ヨガも出るんや。。たぶん。
