●ＦＲＩ ジャズ ピラティス ヨガ ベリー
今日も怒涛の４コマだよ。
何回受付通ったかｗ
ジャズはたぶん月末で最後だし、出るのやめようかな？と前日までは考えていたのだけど（他の３コマ出る予定だったし）
ダンサーイントラさんが、ラストに本気出したダンスデモを見せてくださるよと訊いたので、それは参加したい！と出る事に。
★ジャズダンス
邦楽の曲デス。タイトルわからないのだけど、絢香っぽいかも？？
私は３回目の参加か。
覚えているような、絶妙なバランスで忘れているような；；
でもゆったりとした曲調なので、オソドリナンデスを発動させて
できるところはついていきました。
前の方々はたぶん皆さん覚えて踊れる方ばかりなので、イントラさんが見えない時は
お手本にさせていただきました。
なんどか繰り返すと、きもちいい箇所はゆーーーーったり躍りたくなって
おそ音ハメ出来る感じで楽しかったです。
金曜と土曜のクラスがあって、たぶん土曜のクラスの方が、私は時間の都合上出やすくなるので、そちらに出ようと思います。内容は違うかもしれませんが
レベルは同じなのかな？入門・初級となってます。
来月から新曲かな～。
キャッチが遅い自分ですが、これで同じスタートラインに立てるわけで（言い訳できないですが）少しだけ気が楽です。
一旦外に出て、外食。ＧＧは休める場所があんまりない；
かといってずっと筋トレするのも嫌だしｗ
★ピラティス
おおお、なんだか使用するアイテムがめちゃめちゃ多いぞ；；
ニンテンドーのゲームかなにかで使うようなリングみたいなんもある。
ストレッチポール、ボール、椅子とリング
お初参加なのでドキドキです。
マットに寝転がったりすると、イントラさんのキューだけが頼りになるので
慣れていないうちは全集中になります。
仰向けに寝て、ふつうなら掌は上向きになるのが楽なのですが
「下」って。
え、下？
こうかな？
や、五十肩が痛むんやけど；；
などとやってたら、逆回しの下でした。
どっちにしても違和感ありますが、五十肩やから仕方ない。
お初参加は私ともうお一方。
なんでも、椅子を使うのはほとんどないようで、今日はたまたまその日に当たったそうです。ちょっとキツイけど、いつもはやりませんからね、との事でした。
よくあるようなハンドレッドとかはナシ。
ですが、こうやるのって、たぶんここを使うのだよね？と意識できたので
何をやっているのかわからなくて迷子になった；；ということはありませんでした。
初めてやるようなうごきが多かったですが、面白くて、とてもいい時間になりました。はい、レギュラー確定＾＾
午前はおそらく仕事だろうから、昼からのこのクラスに出るのが丁度良さそうです。
★ヨガ
からのヨガです。
ヨガって、初めて参加する場合、イントラさんのキューに対する相性みたいなもんがあるように思ってて、レッスン参加してすぐは、なかなか言葉の意味をすぐに理解出来てなかったりするのですが、どんどん深みにはまりましたｗ
私にしたら、けっこうアクティブに動いたかな。
初心者ＯＫマークでてたんやけど
久しぶりにリラックス系ではないヨガに出ました。
終ってから「柔らかいですねー」とイントラさんに云っていただきました。
うそーーーーん
そんなん言われた事ないですｗ
が、嬉しかったです。
会員さんたちの、なんというのかな？
空気感みたいなものもいい。
それも集中してできる要因の一つじゃないかな？と思いました。
はい、こちらもレギュラー決定ね
御調子モンやからな。おだてに乗りやすいｗ
できることにはチャレンジ、痛めている箇所（首ね；；；まだ治らんよ）は
回避して楽なバージョンで。
選択してできるのも、いいです＾＾
夜の部
★ベリーダンス 「Ｉwanna dance」ドラムソロ
先週まで、何の曲かわかってませんでしたが、レッスン後に判明しました＾＾
３回目の参加なので、そろそろ覚えようよ；；と思うのですが
ほら、ワタシ、後ろむいたり、ターンしたら、記憶を失う「ココハドコ」発動しちゃうんで、今回の振りもけっこうターン多めなので、苦戦中です。
そろそろヒップアタックはどちらから、何回か覚えんとなぁ；；とは思います。
後半、ハンドクラップした後から、正式に合流ｗ
苦手なハッガーラを高速で進むのですよ；；
うおおおおおお；；；
でも、ちょっと出来つつあって、はまるとめちゃ楽しいです。
シャッセーで回るのは、以前やったことがあるから、ここも大丈夫。
ドラムソロ自体、初めての経験なので、音ハメするというか
メロディーがほぼないところで、太鼓の音に合わせられると
すごい爽快！ってなる瞬間があります。
２か月目で、ここまでで終わるのかな？って思ってたんですが、
曲も振りも「まだ続くのですよ」とのことで
なかなか覚えられないのー、先生、来週デモで躍ってくださいと
会員さんたちが希望出されたので、来週はお手本デモを
スマホで録画ＯＫとなりました。
「そのかわり、みなさん、覚えてね！」とのことです。
お、ＯＫ．．やる気はあるのだが。。。
お手本あるんなら、後ろ向きの時も覚えないとな。
こんなこともあろうかと、以前おしえてもった「ウゴトル」があるんやないか。
と思い出しました。あれに落として練習しよ。
なので、日曜の難しいほうのクラスはしばらくお休みにして、初級クラスのみ遠征しようかと思います。
毎日踊れて、めちゃめちゃ楽しいのだけど、そろそろレギュラーを絞らんと。
ただでさえ、キャッチ遅いのに、全部覚えきれません。
ユニバも最終の美を飾るべく、きちんと躍りたいしね。
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ＺＵＭＢＡはレギュラーは一つに絞ることにします。
有酸素は週一でいいかな。今までのリズムもそうだったし。
わちゃわちゃクラスは、出たい時、出られるときにたまに参加しようと思います。
飛び入りでも、なんとかなるしね。
あと、来週の火曜日のＣジャズと、水曜のフラ、ポルド・プラに出たら
出たいもんほとんど出たことになるので、そこからレギュラーを決めて行こうかと。
柔軟に考えて、たまにふらっとでてみるのもいいなと思うし。
気楽に考えようと。
出過ぎてオツカレになってきたので、しばらくは、決めてるベリーの遠征の他は
控えておこう。
わーい、月曜のベリー、めちゃめちゃ楽しみなのだよ～～～。
お借りしてるベールもお返ししないと
昨日は、ストリートダンスの代行で、ジャズになったのだけど
めちゃめちゃ楽しかったです♪
明日は、ジャズとフラ。
毎日何やるのか、何回もスケジュール表見て確認してます
