●きのうのうごき
ああ；昨日はよう動きました。。。
早朝勤務を終えて、バーガーキングで初売りセット（２ツのバーガーで６００円）
を購入。クアトロチーズとベーコンチーズの２種類のセット。
ハワイのテディ-ズビガーバーガーのスモークしたバーガーの味が忘れられなくて、
ここのスモークバーガーを食べて、感激したので、たまに買いに来ます。
ネットニュースで、初売りセットが人気過ぎて、一日前倒しで終了すると出ていたので、慌てて最終日に来ました。
うま。。。。
昼に１個。
夜ごはんとして１個。
チーズの２種類もめちゃうま。
気楽にジャンキーたべられて、幸せ＾＾
★ＺＵＭＢＡ
昼の部はＺＵＭＢＡ（有酸素運動と私は位置づけておりまして、とにかく大きく動こう！汗掻こう！が目的）
夜の部はユニバと有料ダンス２コマがあるので（次の日は早朝勤務故、いつもちょっと眠いし；きついｗ）そのために体力は取っておかなくちゃならんのだが
気づくとスクワットもキツメでやってるし、イントラさんの真似して最後の方まで飛び跳ねております。
ああ；しんど。。。自業自得なんだけど；；
この日は腿に張りを感じて終了となったので、終了後は念入りにストレッチしました。
帰宅後もストレッチポールでころころ、ブルブルローラーも使いました。
少しマシになった＾＾
夜用にとっておいたクアトロバーガーを早めに食す。
夜の部へ
★ＵＭＷＤ ＦＬＯ ＦＬＹ ＧＩＲＬ
１Ｂ
今日は厳しい。。。
２週目でしたが、けっこうダメ出しがたくさんありました。
１週目はとにかく振りを覚えましょうってことでしたが、今日は
細かな注意点がたくさんありました。
初っ端の首を下に落とす。
てのが、いや、これ、ダンサーさんじゃなきゃ、なかなかムズイよ。。。
と思いながら何度かトライ。
もうトライし続けるしかないかぁ。
バックキック、タットの手、なんかは序の口で
注意点が無いところがないくらい＞＜
イントラさんがよく見える場所だったので、とても勉強になるし
いいのですが、ある意味とてもきんちょーします。。。
ラスト２回は左右に分けて、最後は全員で踊りました。
汗は掻いたけど、いろんな意味で＾＾
★オリジナルダンスクラス 有料
ＢＲＵＮＯ ＭＡＲＳ 「Perm」
おお、ブルーノやん！いま来日中だし、これも好きな曲だし、きもち上がります！
この日は、なんかとーーーーーっても厳しかったＹＯ。
学生時代の部活か？ってくらい。
出来ない人は来週のユニバの時に、前にいってじーーーと見ます。
なので、本気で取り組んでください（意訳）と言われた；；；
ユニバの足ワナワナや、左右の体重の掛け方、足、とくにボシキュウ使え！
てことで、なんども足だけバタフライっぽいの練習。練習。鬼練習。
足が、あしがーーーーーーーっ。
プルプルしました。
これは明日筋肉痛になるな；；
ももの内側や、お尻の付け根あたりがちゃんと使えてない！
ってことで、筋トレしたり。
もう部活。
ひゃー――――云いながら和気藹々＾＾
……でもなかった；
なんか昨日は厳しかったデス。
せっかく遅い時間の有料クラス出てるんだから、
今の自分よりは上手くなりたい！って思って出てるわけです。
なので、時にはこんな厳しめのクラスも良いなと思いました。
ちょっとだけ怖かったけど；；
ストイックに頑張ることは好きだし、目に見えて上達するのを目的に。
宣言しちゃって、後戻りできんようにしよ。
なんか、こういう有料クラスとか出てるだけで、なんとなく上手くなった？
頑張ってるよね、ワタシ？感があって、そこに酔っちゃってる部分もあったかもしれません。
新年一発目で早くも「喝っ」入れていただきました。
本気モードで上手くなるＹＯ！
ベリーもフラもだけど、謎にどこか遠慮してる部分があって
いまより、ちょっとだけでもいいから上手くなりたいな♪と宣言していましたが、
そんな弱気じゃあかん。
上手くなる。絶対。
貪欲にいかな。あれもこれも取りに行く。２０２４にします。
＋＋＋＋＋
ＨＡＰＰＹ ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！！ ＳＯＴＡ！
２３歳おめでとーーーーーーー
ことしもワクワクさせてもらえるみたいです！
来週は城Ｈでライブです。
待ち遠しい。
たぶん届かない前提で、ペンラ注文しちゃったのだけど、
ひょっとしたら、ギリ、着くかも。
