●TUE HULA YOGA
２０２３ラストＨＵＬＡとヨガでした
★ＨＵＬＡＨＵＬＡ
Wau Ia 'Ｏe …（私はあなたのことを…）
少しずつですが、ラストのところの入り方もわかりかけてきました。
うん。遅く入って、ゆーーーーっくりオエする＾＾
これでなんとかカタチになるぞ
むっちゃ気持ちよく踊れました！
今年最後のフラだったので、ドレスアップして踊る方が多くて、目の保養にもなって楽しかったです。
どんなダンスもセラピー効果抜群やなぁ。
年始初めのフラもドレスアップで参戦しようかな＾＾
妹からフラドレス返してもらって、あれで出よう～～。
★ヨガ４５
ヨガも年内最後のレッスンです。
いつも通り、呼吸から始まって、足首回して、足指のグーパーから。
同じ事の繰り返しですが、毎度感覚が違うのが面白いです。
左がやりにくいのは変わらないんだけど、お、今日はここのつっぱりが酷いなｗとか。小指のパーが先週よりいいぞｗとか。
毎週、シャバーサナで寝落ち寸前なんですが、今日は全然眠くなく、ずっと起きていれました。
正月休みで身体をケアして、重くなり過ぎないようにしようと思います。
せめて、足指グーパーだけでもやろうかな。
終ってから、急いで着替えて、いつもどおり予約取りそうになりましたが
あ、来週休みよね＾＾と途中で気付く。
明日から娘が帰省してくるので、しばしにぎやかになる予定の我が家です
