●よーうごいたわ～ＷＥＤ 躍って躍って躍り倒した水曜日
あーよー動いた！踊った一日でした！
★ＺＵＭＢＡ
先週から変わったＷ－ＵＰですが、ちょっぴり強度が下がって？？と思ったんですけど、がんばって動こうとすると、けっこうな運動量になりますね；
途中何曲か新曲もありーの、後半はチョイ前の曲だったり、
夏の定番と化している「あーちーちー」リッキー風バージョンにて
今日もエアギターをヘドバンｗしながらハゲシク躍りましたとさ。
あー楽しいっ！ライブに来ているようです
昼間から目いっぱい動けて楽しかったです。大汗。
★ＵＭＷＤ Nonsense Sカーペンター
２Ｂ
前半は丁寧におさらい。
で、今日（今更なんだけど）初めて知った、おやまのうえにまたおやま～～と掌を重ねていくところ（横から入れないでください）とのこと。
知らんかったー。ずっとその方式でやってました。
手前から、順々に積んで行ってくださいとのことでした。
修正しまーす。
後半は左右に分けて２回踊ってから、全員で、『音が終るまでひたすら躍れ』とのことで、そこだけで８回踊りました。
ここ最近では、たぶん新記録
楽しかったです。
音に合わせて、一つずつ音ハメしていく感じとか、つなぎの部分の余韻とか
自分なりのこの曲の楽しみ方に、最近はまりつつあるので、いろいろ試せて面白かったです。
イントラさんの本気ダンシンも見られて、（靴脱げちゃうほどのホンキ）眼福でした～～。
ちょっと足を痛めてしまったらしいので、お大事になさってくださいませ。
★オリジナルダンス
先週に引き続きの曲ですが、そのまえのアップが、とーーーーっても良かったです。
有力クラスならでは、ですね。
ヨガブロックを使った、開脚への道
みたいな。
最近キツ目なヨガは出ていないので、自分をキビシク戒めるようなことってやってないのですけど、
これはなかなかハードで、『拷問みたい』とイントラさん自らおっしゃってた＾＾
そっくつぅうううううう。あーめっちゃくつぅぅぅうううう。
もう、これ、すっごい苦手というか、カラダカタコなので、「ボキッ」って音がなりましたｗ
だけど、なんか燃えるし、ちょっとだけ気持ちいーのですよね。
ドＭ発揮。
開脚して、（出来る範囲で）前にベターってなるのが夢ではありますが
諦めてはいないのだけど、ちゃんと順を踏んで、使える身体を手に入れたいと思うので、今すぐやりたいとは思わんのです。
ただ、自分史上一番前にベターに近い場所まで、上半身を倒せたと思います。
今日は、これと、バレエのパッセパッセ（コンディション）の手がわかったのが収穫かなｗ
今日もジャスティン・ティンバーレイクのセクシーバックで踊ります。
前半のパキパキした躍り方がめちゃ好きなのですが、つぎなんだっけｗｗとなって
繋がりませんｗ
あと２週くらいあったら踊れそうな気がするんですが＾＾
脳は覚えてるんだと思いますが、身体が体現できるのが、来週になるんですよね；；いつもこんな感じです。
左右盲とか回ったあとに（ココハドコ？）になるのって、
空間認知能力がとーーーっても低いんじゃないだろうか？？と思っています。
昨日ＴＶでやってたのを見たら、めっちゃ当てはまる＾＾
方向音痴で、場所が覚えられない；；
なので、今日も左右の足がドッチだ？？？ってなって、ずーーーーとそこで躓いてました；；
身体を左右に振って、重心移動することによって、身体がねじれてという理屈はわかるんですが、咄嗟に「ドッチだ？」って焦っちゃうんですよね；；
空間認知力をあげるには、旅に出ろ、知らない場所を歩け、と昨日の博士は云ってましたが
ハワイ観光は、ウーバー使わずに、バス乗り継げってことかな。。。
って、ところまで考えてしまいました。
躍ってる時は、全力で楽しんでましたが。
終ってから、たまたまコンディションのイントラさんを見つけたので
パッセの手がどっちなのか聴きました＾＾
金曜日のレッスンで「シェー」とならないようにしようと思います。。。
たくさんいろんなダンスが踊れてめちゃめちゃ楽しかったです
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今日、試合やったんか。
急上昇ワードになってたから「お！勝ったか？」とおもたら
残念やった。気の毒なくらいな点差やった。
甲子園出れるだけでもすごいと思うけど、勝利していくのって難しいね。
