●WED ZUMBAとＵＭＷＤとオリジナルダンス
★ＺＵＭＢＡ
有酸素運動でもあり、容赦なく大汗掻けるレッスンなので
大きく動く、足上げる、を心がけて動きます。
曲名とかわからないのだけど、中腰左右どちらかに重心で、カカト踏みふみする動きが最近好きです。これだけでは汗掻かないんだけどｗ ジタバタ感がなんかイイｗ
来週、再来週２週続きで５日連続出勤なので、疲れるかもしれない；；
けど、昼間のＺＵＭＢＡはがんばって大汗掻きに来ます！
★ＵＭＷＤ Nonsense Ｓカーペンター
１Ｂ ３週目
レッスン前に、ヤヤコシビートレのステップ練習してたのだけど、
すべりやすいラン用シューズ履いてきたのに、まだ噛むよ；；ここの床；；；
数回練習して、あああ；；；左膝、ちょっと痛いかも
ってなったので、ビートレはほぼほぼ流しておりました
水曜レッスンで確認したかったところ
カウント３右でおねんねポーズ、間髪入れずにハートマーク作り、崩しながら
左腰付近まで下す、ここがカウント５
からの高速インインのタイミング、カウント、６エンなのか、オンの６なのか；；；
エンカウントずれても音にはまるっちゃあ、はまる。あとのところが全部エン取りになって、忙しい；；これ、原曲でやったら、無茶苦茶になりかねんやつ；；
６エンらしいよ：：と訊いたので、修正せねばと思っていたのだけど
「６」でいいとのこと。
そうだよね。。。こっちのが素直やもんｗ
音聞きそびれてたか；；とがっくりしてましたが、最初の音取りでよかったです。
途中の左手広げる、からの左足、両手揃える（ココ、音に合わせると気持ちいい）
ここも、はっきりと指示が合ったので、よかった＾＾
間に合いました。
これで、気持ちよく土曜のラスト１Ｂレッスンに臨めます
★オリジナルダンス 有料クラス
ＪＯ１「Trigger」
最初にすみません；；とイントラさんから謝罪が＾＾
先週「タイガー」とお伝えした、曲名ですが「トリガー」でした＾＾；；と
そうよ；；だからタイガーで検索したら、タイガーって曲もあったので、ちょっと混乱したのよ；；
先週の「音楽の日」でも披露されていて、心躍らせながら見てました。
最初２０分近くは、基礎的な動き、アイソレ、などなど。
これが毎回とても良い練習なんです。
普段のユニバのレッスンでは訊けないような細かな、身体の使い方のレクチャーをしていただけるので、とても為になってます。
いますぐに出来なくても、１ミリ進歩するための一歩になっているので
積み重ねていくぞーーーっ。
さて、課題曲の振りなんですが、
マタドールっぽいナニカを前奏部分に入れてみる；；
トリガー引く効果音のところから、振りが始まります
先週やったところに数エイト足していちおうの完成形ができました。
ラスト、左右チームがそれぞれ、右に、左に移動していく動きが
楽しかったです。音の表現、歌詞の表現を、歩き方移動の仕方で見せて行くって感じですかね。
時間が少なくて、歩き方さえヘンになっちゃいましたが；；（左右盲なのでね；）
気持ちよかったー。
来週はユニバ有料レッスンになるため、オリジナルレッスンはお休み。
次回は、８月１週目です。どんな曲でやるかなー。楽しみです。
２月の沖縄で。首里城近くで咲いてました
