●ＭＯＮ ＵＭＷＤとコンディションとヨガ
★ＵＭＷＤ ＳＳ ｂｙ ＣＲジェプセン
１Ｂ ３週目
朝から身体が重かった；；
出来つつあると思ってたところも完全ではなく、まだまだ修正が必要です。
音の乗り方は、きもちよ～～く出来るようになってきたので、多少のカウントとずれていても、ま、いっかーｗ
アウトイン、アップダウンに続き、チェストのヒップのノリＨＩＴは、入れれるようになってきました。ここ、めっちゃ気持ちよくて、好きです。
このあとから忙しくなるので、気を抜けませんが
今週中に、高速のところ出来るようになっとこ。
来週からの２Ｂを、イントラさんに躍って見せて貰ったのだけど、
長いね～～～～。
繰り返しがあるようなので、覚える部分は思うほど多くないのかもしれないけど。
タットが出てきた。
むむーーー。
どっち向きｗｗｗってなりそうやな；；
それから、なんか可愛いポーズちっくな箇所が数か所。
コレオグラファーさんの躍り方ってどーなってんのやろ。。。
と気になります
★ＭＢ ＣＯＮＤＩＴＩＯＮ３０
ようやく、ややこしパートの次への入り方がわかりかけてきたｗ
アニマル歩き
も、出来てきました。左右どっち？？？ってなるから、
どっちも右手からってやるといいかな。
イントラさんのキューで、咄嗟にでぇへんねんもん；；；考えたらあかんやつなので。
ラクダちっくなやつ、きもちいーです。
夜のヨガでもラクダ簡易のバージョンでてきたので
太極拳風味は、カタチになってきて楽しいです
ちゃんとやりたいなぁって思います。
ＵＭＷＤ卒業したら、って思ってたけど、やれるタイミングが合えば、
やればいいかなって最近思います。後のばしにする理由も特にないしね。
いま現在はこれでヨシ。
★ヨガ
イントラさんのキューが「きもちよーーーーーーーーくぅ」聴こえだしてきました。
よしよし。よい傾向だ。
難しいことはせずですが、意識するところが多くて、まだまだ「あ；；できてへん」ってなりますが、力まずに心地よくなる場所を探してーーーってことだと思うので
自分の出来る１ミリ先を探りながら、でいいかなと思います。
最近、「力まずに」が、意識せずに、出来るようになってきました。
これを、日常でもできるようになっていけば、肩凝りもマシになると思うなぁ。。。
４５分があっちゅうま。
「えーーーーー；；；もう終わりなんか。。。」ともっと浸っていたい気持ちになります
気持ちよかったです。
ハトやハーフムーンとか、出来なくて放置したままなので、どこかでやれるようになっていたいと思います。
