●MON UMWD ,ベリー
土曜にコロナワクチン４回目を打って、日曜は大人しくしていて、
熱も出ず、腕の痛み位で、それも今朝にはほとんど治まっていたので
朝一にＷワーク先の仕事を終えて、ユニバから出てきました。
二週連続で有料ヨガを休んでしまったので、来週は出るぞ＾＾
★ＵＭＷＤ Sacrifice The Weeknd
3分半ほどの曲を通して躍りこむ
三か月頑張ってきた甲斐が報われる回です。
なんとなく思いだし作業は先週やっておいたので、それほど慌てることなく思い出せました。
カウントが怪しい箇所はいくつかあるけど、慣れたらできるだろう。
どんどこ復習作業が進むよ～～～。
喉乾くよ～～～。給水タイムが欲しいＹＯ～～～
というわけで、区切りのいいところで給水してきました。
そこから音アリで躍りこんでいきます。
初めのうちは何カ所か間違えましたが、後半になるにつれてイイカンジに仕上がって来た。
ピッチも少しずつ戻して行きました。
これなら、たぶん悪くない感じで踊れそう
躍りこみは月～水までは４回あるのね
なので、今日は慣れるところまでで終わりました。
あと３回もあるし、来週以降にどんどこ躍りこんでいくかな
楽しかったーーーー。
終ってから、久し振りにユニバレンしました。
自分もだんだん思い出せて、よかったです。
このぶんでは、夜の部はノーミスで踊れそう
夜の部
★ベリーダンスフィットネス
「ラクスアーティファ」
金曜とおなじところまで進んだ。
後半は何度も練習できたので、なんとなく覚えたのだけど、
中盤が案外怪しいのかも；；
ラストシュシュシミーしながらナナメマエに進んで行ってから、
右に左に腰を動かしながらのシミーの時のハンドがナンカできないのだよ～～；；
なんでや；；
鏡越しにイントラさんを見ながらやるのだけど、どっちの手がどっちむきになってるのかわからん；；
あとでジム友さんに教えて貰った＾＾
覚えておかなくちゃ。
腰というか、お尻の横を張るようなポージングが出てきたので、
お尻が張った；；
ベリーもがんばる。
★ＵＭＷＤ
本日２回目の躍りこみ
最初から復習して行きます。
あ、ここはこのカウントだったか～～と自分の間違いを正せてよかったです。
特に２Ｂはレッスン数が少なかったからかもしれないけど
後半の脚～ボディ～首～～のトルネードロールのやり方の
やりやすい方法を教えて貰えたのが良かったです。
ここ、練習しなくなったら、途端にできなくなってた箇所だし。
よーし、これからこの方法でローリンローリン
するぞー
と、１Ｂの「ここもＨＩＴ入れてええよ」箇所は、やってなかったので
よし、ここも打つべし！とＨＩＴ打つことにします。
いろいろと調整、修正を繰り返しながら、ほぼノーミスに近い状態で躍りこめたので
（原曲ピッチよ。ピッチは落とさない主義のイントラさんなんで、そうなるやろって思ってました）今後の自信に繋がりました。
３Ｂラストはもっとカラー出してやりたいし、修正すべきところも出てくる出てくるｗので、４週にわたって、完成に近づけるべく練習するよ
すごく楽しいです。
この曲、（ワタシ史上）歴代２位に浮上やな
