●WED ZUMBAとＵＭＷＤ
雨の合間に上手く館内に入れてよかった～～
★ＺＵＭＢＡ
程よく新曲を織り交ぜて、楽しく踊れました。
珍しく前方が取れたので、先週まで見えなくてわからなかった
ＤＵＡＬＩＰＡのアームスが今回判明したので、途中から入れる事ができました。
よかった～～。
最初から空調ガンガンにもかかわらず、暑かったので；；
滝汗でしたー。
いいかんじ～～～。
来る前に家で体重計っておいて、よし！今日のＺＵＭＢＡまであまり食べないようにして、ジムで計測してもらったら、ダイエット企画の７月中の計測とあわよくば１キロマイナスを達成できるかもしれんので、大いに期待して行きましたが、
さすがにマイナス１キロは無理だった～～。
だけど、点数アップ（謎ですが）で脂肪が減っていたので、よかろー。
と社員さんにも言われたので、そういうことにしておこう
筋肉量が若干減ったので
今後も粛々と？筋トレは続けよう。
体幹の筋肉量を増やすにはどーしたらええのんかな。
★ＵＭＷＤ Ｔスウィフト ＭＩＢ
２Ｂ ３回目
トルチャで予習していたので、だいたいはわかったんだけど
音に乗せてやると、焦る；；；
何度も次への動き方が早すぎて、イントラさんにも「早い」って言われる；；
そこはもっとゆっくり、てリズムがわからなくなって焦ってるのでアルヨ。
辻褄合わせのシューペイチックなポーズも速いのか遅いのかわからんかったｗ
あとちょっとのところで切って、終わりました。
あと２週あるしね。
順番もわかってきたのだけど、リズムと音がわかっていない故、ドタバタになってしまいますが、土曜日にはもう少し進歩してるかな；；と自分に期待。
がんばりまーす。
＋＋＋＋＋
ビーファの新曲「Scream」のＭＶで度胆抜かれて、
今夜のダンスパフォーマンスで、さらに脳みそにいろいろ湧いてしまいました
皆表現力アップしすぎ。顔芸凄すぎ。
歌での表現力というか破壊力も凄まじく、驚きっぱなしです
毎回、過去一を更新してくるのって凄いなーーー
見逃しているところ多い気がするので、まだまだたくさん再生して見なければ。
というか面白くて、何度も見ちゃいますね～～。
