今日はヒトコマだけ マットピラティス

●今日はヒトコマだけ　マットピラティス

今日はおとなしくピラティス３０のみ

★ピラティス３０

いつもは受けていないレッスンなんだけど、代行のイントラさんがやるってんで受ける事に。

いつもより多めの参加者だったようです。この前もそうだった＾＾

時間的にも夕方のヨガよりは受けやすい時間帯なので、こっちをレギュラーにしてもいいかもなあと。

じわじわ効くようなエクササイズでした。

今の自分にもちょうどよいくらいの負荷だし、気持ちよかったです。

今日は敢えて、こっちを選んで正解だったかも。

明日はヨガ受ける予定

こんなブログ読んでもらってたみたいで、大変恐縮しております；；

呟きのような問いにもお答えいただけて、めっちゃ嬉しいです。ありがとうございます。

ハトへの挑戦は１ミリずつですがやっていこうと思っています。腰の調子が万全になったら！

先生の言葉をしっかり聴いて、他のジャンルのレッスンの時でも活きるようにしたいです。

ということで、明日は楽しみっ

無理ない範囲で、今日は３つの仕事をこなした＾＾

ピラティス３０　を１コマだけだったので、こなせたスケジュール。

明日はゆっくり寝られる～～。嬉しい。

復帰させた仕事は、４~５０分で終るけど、やっぱしんどい；；

来月から、また減らしてもらお。梅雨時、夏場はキツイのよね；

がんばったご褒美に、今日は抹茶フラペチーノ。

写メする前に飲んでしまった

今日もマイボトル持参で、５０円くらい引いてもらった（６月末までかな）

どこかで見た、抹茶パウダー多め、ホイップ少な目ってのをカスタムしたら

めちゃめちゃうまーーーーな抹茶の香り～～～。

これ、くせになる。

抹茶ティーラテのあたらしいのも出るのね。

そっちも飲んでみたいな。

明日も飲むかもしれんｗ

＋＋＋＋＋

今日で整骨院通いが一旦終わるかな？？と期待していったのですが、まだちょっと張りがあるんですよね；

なので、火曜日にもう一度行くことに。

メンテナンスしっかりやってもらえたので、かなり動きやすくなったと自覚しています。

でも、無理は禁物ですよとくぎ刺されたｗ

土曜日にユニバ踊った時よりは動けるようになっていると思うので、

明日の躍り込みはもう少し踊れるようにしたいな

簡単なストレッチは続けると良いよ、と教わったので、しばらくはそっちをしっかりやってレッスンに臨みたい。

今月末までにやっておくこと

ジブンメモ

うおのめたんの治療

マンモ検診

合う靴選ぶ

顔合わせのレストラン選ぶ

なんかやること一杯ある；；