●１０分前に飛び起きた土曜日ＵＭＷＤとヨガ
やばかった；；滅多にないんですけど目覚まし止めて二度寝してしまって、
家出る１０分前に起きたよ；；；
１０分で支度して、間に合いました＾＾
今日は電車の時間が平日のそれとは違っていて、いつもより５分遅く乗ることができるので助かった＾＾
あぶなかったー。
帰りの電車は珍しく遅れてなくて＾＾
いつものＵＭＷＤに余裕で間に合いました。
昨日までうんともすんとも動かなかったヨガのキャン待ちも、しらんうちに繰り上がってた
ユニバの間に繰り上がらんかったら、ドタキャンまちはしないで置こうと思ったので、よかったです。
★ＵＭＷＤ
コナン・グレイ テレパス
１曲踊る
土曜レッスンの躍りこみは今日が初日だったので、１Ｂからの思いだし作業です。
が、躍りこみも数回参加している人が多くなれば、おさらいもどんどん進みます。
ぐーかぱーか左足か右足か？迷いがちだったところも、今日はほとんどクリアになってました。
サビの焦りがちなところも、今日は丁寧にしっかり動くことを意識してやってみた。
１Ｂと２Ｂのサビのクオリティが下がらないように、２Ｂも踏ん張りました
粘るところは、ネバネバ気味に引っ張り～～ 家政婦は見た！みたいなところとかｗ
後半、イントラさんが真隣に来てくださったので、テンションアゲアゲで踊りました
今週踊った中ではベストな出来です（自分比）
このまま、いいかんじでギアあげていきたいですねーーー
イントラさんからのアドバイスは、「ここのＨＩＴとか、ここのＨＩＴとか」って。
え、そこ、ＨＩＴだったのかーーーー。
じゃあ全集中で打つしかないやんｗ
と気づいたので、次回から全力ＨＩＴします。
暑い中だったので、しっかり給水しながら楽しかった～～
★ヨガ６０
繰り上がった場所がとても良い場所でした～。
慣れている方ばかりに囲まれていた気がするｗ
とはいえ、他人と比べるなってことなんで、カタコだろうが、ぐらつこうが気にしない。
今日も足裏の調子はイマイチだったので、踏ん張るときは足裏全体で踏ん張るようにしながら。
先週月曜の戦士Ⅰ（自分史上一番よかったやつ）を体が覚えていたのか
今日の戦士も良いカンジでした。
いい連鎖だ。
三角も悪くない。
ただ、右の腿裏が張っていたので、膝裏を伸ばすようなのは、今日は辛かった；；
足裏の調子がよくなくて、へんなところに力が入っていたりするんですよね。
近いうちに病院で治療しようと思ってます。
痛くて、素足でベリーもＨＵＬＡも踊れないもん。
＋＋＋＋＋
帰宅後huluでビーファＴＶ見てると
今回は、ダンス有名校とのコラボ（前半はドッキリ企画）企画なんですね～～。
高校生ちゃんたち、めっちゃ興奮してた
りゅうちゃんとＷＡＤＡＤＡ躍れた子、楽しそうだった
面白かったです。
来週はコラボ企画の後編。
思い出作りのＭＶ作りって、こちらも必見ものですね★
途中で、ＳＯＴＡくんから高校生ダンサーさんへのダンスのときのアドバイスがあったのだけど
めちゃかっこいい～～～。
２Ｄでみせるんじゃなくて、３Ｄで、っていいながらお手本を見せてくれたんだけど
そりゃあ、かっこいいに決まってる。
こんなＢＢＡにもヒントになるナニカがあった。
間違いない
これ、ユニバの１Ｂにでてくる、あそこにつかうといいなとか。
今日、試してやってみたんだけど、掴みかけてる気がするんだよね～～。
完全に自己満の世界なんだけどね
楽しい一日でした
