●ＧＷ水曜２コマ
ＧＷ中の貴重なお休み＾＾
遠出せずにジム活
★骨盤リズムダイエット
時間的になかなか参加できないレッスンですが、これ好きなの
今日は夜の部（ユニバ）がないので２コマ予約できた＾＾
マイクの調子が悪いとのことで前半はマイクなしでリードするイントラさん。
見える範囲でなんとなくついていけるので、それほどアタフタすることもなかったかな。
Ｗアップがアップタウンガール
懐かしいぃ～～。
私は踊るなら断然洋楽派なので、それもドンピシャｗの８０’ｓ大好物なので
テンションあがるんです。
途中で、（あ、聴いたことある。なんやっけ；；；あ、ＢＴＳやん）と思い出して再びテンションあがる。
タイトル失念だけど、確実に好きな曲。からのダイナマイトで腰回りめっちゃ動くよ～～～
骨盤まわりを整えるにはとても良いレッスンです。
ベリーに出だして１年半くらいなので、以前よりも腰回りが使えるようになってきた感覚あり。嬉しい
次のズンバも腰まわりを使うことが多いので、でて良かったです。
大きく移動するような動きではないのだけど、めっちゃ汗掻く～～～。
気持ちよかった！
じぶん、なかなか出られないレッスンなんだけど、本当はレギュラー参加したいのだよね
また機会が有れば
★ＺＵＭＢＡ
レッスン前かレッスン後にイントラさんに
今やってる曲とかについて聞きたいなと思っているんだけど、今日もそのチャンスを逃したｗ
いつも会員さんに囲まれているので、なかなか聞くことが出来ないな
今日は初めてやります～～な曲を１曲かな？２曲かな？
やりました。
後半でかなりバテバテなところで、カマしてくれたｗ
それまでの曲と、ちとテイストが違う感じで（バテそうやけど、もうひと踏ん張りすっかな♪）と思わせてくれる
曲と振りなので、がんばりました。
ラストだと思うと頑張ってしまう
もっとカラダ低くして、とかステップきっちり踏もうとか。
せっかくやるなら、カラダしぼりたいし。筋力アップにも繋げたいしね
エアコンをＭＡＸに下げてても、まだ暑い；；ので給水の度にスポーツ飲料水をがぶ飲みしました
胸ヒットが楽しすぎ
が、勢い余って腰まで負担かからんようにせねば。
クンビアが楽しい
いい曲だと、動いていてもすごく楽しいっ
と感じられた２コマでした。
ありがとうございました！
筋トレ少々
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夜のレッスン予約をころっと忘れていて；；；
ジム友さんから「予約出来た？」のＬＩＮＥで思い出した
きゃ～～～１０分以上過ぎてる；；
急いで予約。
あら、安定の●番が空いているではないかｗ
無事に取れました。
