●さんでーヨガ
★ヨガ４５
日曜はたぶんヨガ１コマだけの参加になります。
ほぼ満員。
暑いせいもあるし、人が多いのもあるし、なんか呼吸が苦しい。。。もちろんマスクのせいだ。
思い出してメモするだけでも息苦しく感じるので、さらっとｗ
本日も側屈がきつきつ。
脇腹とか肋骨の下とかミシミシもいわん。くらい固まってます。
筋膜リリースもやりつつ、毎週参加してましにしていこう。
今日もハッピーベイビーがあった＾＾
土曜もラストに入ってて、気持ちよかった～～。
なかなか気持ちよさを実感できるまでにはいきつかないな。。。
さぼっていたツケだな。。。
こんな感じの日曜です。
うーん。物足りんｗ
今日みたいな日にベリーの基礎クラスとかあればいいのになぁ。。。
終ってから、ユニバの自主練。
リズムが取りにくいというか勘違いしてるかも？？な箇所がいくつかある。
初めの方にある、肩をＵの字に揺らすところはオンなのかエンなのか？
あの手前もけっこう怪しく動いてる自覚はあるので、明日修正したいです。
なんですかぁの後の、手を広げてロンデパドブレからの一連のところ。
どの音にはめるんやぁ。。。
カウントバージョンは、やっとこさ理解したんだけど、要は音にはめろってことなのでそうしたい。
バックスライドの直前あたりの足運び全般、やりにくぅて仕方ない。
一緒に練習できたジム友さん、ありがとうございました＾＾
明日中にナントカしたいよね
今日は一日マスクしっぱなしだったのでとても疲れたよ；；；
お疲れちん。
