●今日はＵＭＷＤだけ
ダンス前ににしっかりめにストレッチなり準備体操はしておいたほうがいいですね；；
今日は仕事お休みだったから、ゆっくり起き出して、テキトーに家事やって
うだうだしてからジム活へ。
いきなり全然体動かないＹＯ；；
最近まったくヨガもピラティスも入っていなくて、
身体がガチガチに固まっています。
せめてストレッチくらいはしておかないといけないなあ；；
★ＵＭＷＤ
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躍りこみ
１Ｂから思いだし作業ですが、週の最後になると、他のレッスンで何度も踊っているひとは
大体踊れるようになってきていてスムーズです。
１Ｂは丁寧目に、２Ｂもそこそこ丁寧にやってから、３Ｂはさらっと流して、カウントで全編おどってみます。
今日は気温も上昇してて、スタジオ内もすぐに暑くなりました；；
給水タイムで水をがぶ飲みしましたが、追いつかない；；喉乾く～～～。
マスクダンシンで通しは、キツイのよね；；
今日改めて、思い出した
２チームに分けて休んでいる間に、やっとけばよかったんだけど；；
レッスン終る直前に思いついて（あかん；；このままでは次のレッスン無理；；；）となって
最後の給水タイムで、ぎりぎり次のＨＵＬＡをキャンセル。
満員ではないのだけど、ドタキャンはしない方が良いだろうし＾＾；；（５分でも猶予が有ればいいんだけど、無いのだよ。インターバルが）
それくらい、今日の躍りこみはきつかったーーー。。。
鬼リピと言うほどではなかったのだけどな；；体力落ちてんのかなあ；；
再来週のＨＵＬＡは出られないから、来週の土曜ＨＵＬＡは根性ででないとあかんなぁ。。。
２０時からの世界一受けたい～～も見なきゃだし、【社長でる】２１時から、またまた謎の供給（再生５００万回記念？今度こそダンプラか？？）があるし
早めにお風呂入って、正座待機しようと思います。
きゅんきゅん
odoru503のmy Pick
Ｄ
