●金曜と土曜のうごき
金曜日
★ベリーダンスフィットネス
ファジュール
バッテンでインインからの胸ヒットからのところ～
ですが、先週までの左右反転のところで、まだ間違えるｗ
あれ：：：復習したのに；；
で、再々復習して右左右左と呪文唱えると出来るように。
今週は後ろの列で踊ったのですが、あきらかに反転するで！のタイミングのところ
皆さんの背中が緊張しているのが見てとれました。
あははー。私もそうなんですけどね
この曲もあと２週くらい？？で完成するとのことです。１月中には完成かな。
まだまだなんだっけ？？となるので、気を引き締めて躍ります～～。
んで、次の曲は振付師さん変わってほしいｗ もうお腹いっぱい
レッスン後、シャワーして洗髪して、ドライヤーかけたんだけど、一向に温風にかわらず。
ずっと冷風で乾かしていて、髪の芯が冷えた状態だったかもしれない。
そのまま帰宅して、なんだか冷えるなあ～～～と思っていたらお腹の調子が悪くなり
土曜も早朝勤務なので、めちゃ早くに就寝。８時過ぎに寝床へ。
よほど具合が悪かったのか、居間からいろんなものをベッドに運んでおりました。
ＰＣデスクの椅子に敷いているクッションが見当たらないな；；眼鏡はドコ；；レッグウォーマーもナイ；；と探しておったら
ベッドにあった；；
なんでだかわかんないけど。
そんな調子で、仕事に行って、普通に戻ったんだけど、お腹に力が入らなくて；ヤバい、なんとか治さなくちゃ
調子悪いけど；；良い振りして仕事してたら、治りました。
病は気から
★ＵＭＷＤ
ｇ４u
２週目
課題１
パドブレさんのところ、いまだに正しいリズムと動き方ではないｗ
のを気づいて、レッスン後ジム友さんに聞いて修正。
したんやけど、また元に戻っている可能性あり。
課題２
首、肩カックン、ウエーブウエーブの直前の上体起こし
のやり方、ボーリング投げるーーからのちょいジャンプ風、そして身体越こす
ってのが、どうやったらかっこいいんかわからんです。
イントラさん達、皆さんそれぞれのニュアンスですしね。
私の場合、首を痛めているので、あまり上体を大きく振り起こすのはやりたくないので、
上体を下げずに、ナナメから立てる、方式でやってみようと思います。スネーク入れる暇もないしな。
課題３
ラスト１エイトの
横にスライド
からの～前に出るところのアームス、特に決まりはないよ。自由だよｗと聞いたので
ちょっと遊んでみたいです。
ＳＨＵＮＴＯくんのダンスでかっこいいなーと思うところが有ったので、がん見してできたらやってみたい。
Gifted.のダンプラ見てこよう。
レッスン後もたくさん自主練してクラクタ。
楽しかったです。
脳も疲れたので、甘味を投入。
あんこのお菓子ばっかり買いました。
すでに胃袋に投入済み
お腹の調子も戻ったのでよかったです
odoru503のmy Pick
