●火曜日ナイト ピラティスとユニバ
今日の火曜日はナイト会員
★マットピラティス３０
腹筋の入れ方を頑張ってしまうと、腰回りにも緊張が走るので、塩梅が難しいですね＞＜
抜けすぎると、べろ～～～んってなって体幹使えんし。
わかっちゃいるけど、力加減のコントロールがヤバイです。
これも試練
勉強になるって思って、１ミリずつ進めました。
腰への負担はそれほど感じずにいれたので、回復に向かっているのだろう
ただ、右足の甲が痛くて；；
たぶん歩き方に変なクセがついちゃったからだと思うけど、ルルベアップした際、足首の向きが明らかに変；；；
少しずつ改善してきて、足首と膝同じ向きやなって、意識してできつつあったんだけど
元の木阿弥でした；；
足裏ケアしっかりやって、明日、明後日はノージム活デーなので、休養日にします。
（ベリー自主練はやるけど）
レッスン前にイントラさんに「腰やっちゃいました；；；」と話して、今日は軽減してやりますとお伝えしました。
「あ；；ユニバのコレ、でですか？」とシュートダンスの振りをしたイントラさん。
正しくはそうではないんですが、きっとそれも込みのもろもろの疲れが溜まった結果です；；；
腰回りが伸びるようなエクササイズが多めで、ありがたかったです。
痛くなかったし、マーメイドはそれほど軽減しなくても気持ちよかったです。
さて、出来る範囲で整えたので、Let's Dance!
★ＵＭＷＤ ＢＩＡＧ ｂｙ Imajine Dragons
2B
ラスト週です。
もう振りは入ったので、しっかり音に落とし込んで、溜めて、抜いて、キメてドヤる！
２Ｂのキメポイントは顎はずれる～～～あたりですね。
火曜ナイトのイントラさんは、ステップ踏む時大きく動かれることが多いのと、足音大きいところが好き。
ついつい、思いきり鳴らしたくなります。
腰への影響を考えつつ、加減しながらドヤろ
で、来週から始まる３Ｂですが、チラっと
見たのですが
めっちゃエモーショナル～～～～～～。
曲というか、歌詞を叫んでる部分がそこに当てはまるようで、めっちゃ演技力要りますな
思わず肩に力入るｗ
てか、すごい楽しくなりそうで、萌えます
めちゃめちゃ楽しい
こういうの凄い好き。
この曲、まるまるストーリ仕立てになってて、面白すぎます。
今までやった中のベスト３に確実に入る
早く３Ｂも覚えて、通して踊りたいです。
その前に腰を１００パー治さんとあかんですけど
後半、ラスト１回はジャンプも８割、ターンは普通にやってみて大丈夫でした。
まだやりすぎるのが怖いので、すみません；；ビートレのジャンプはパスさせてください。。。
あと１回、２Ｂ踊る機会があるので、しっかりモノにして楽しもう
楽しかった～～～
＋＋＋＋＋
この２日間、ＹＯＵＴＵＢＥで一気見したのが、オーディション番組です。
やってるのは知ってたんだけど、全然追えてなくて、結果が気になってました。
今週金曜日にデビューする人がわかるんですね。
ドキドキ。親戚のおばちゃんのような気持ちｗ
イントラさんも ＴＨＥ ＦＩＲＳＴ 見てらっしゃるようで、レッスン中「ＳＫＹ ＨＩＧＨのように～～」って無理なアドバイスがｗ（誰推しなんやろ）
推しの子がメンバーに入れますように。てか絶対入ると思うんやけど。あの声は外したらあかんやつです。
皆ええ子なので、皆デビューしてほしい
