●疲れを腰に溜めこみながらダンシン♪
笑ってる場合じゃないけど
昼の部のエアロに出る為に、用意している駐輪所で「あ？」と腰に違和感が；；；
大丈夫かなあ？？と思いながらジムの更衣室で着替えている時に、小さく「ピキ」っと；；
ありゃ、ヤバイやつじゃなかろうか？？？と動いてみるけど、屈んだ時以外は大丈夫そうなので、
注意しながら動くことにしました。
フラの時はなんともなかったんだけど；；
★ＨＵＬＡＨＵＬＡ
Hene hene Kou 'Aka
2番です。
先週振り入れした２番を「皆さんでどぞー」となって、イントラさん抜きでいきなり踊れｗとなったんだけど
全然踊れずｗ 欠片も覚えてなかったＹｏ
そのまえに「オニウ」です、とかいろいろ練習したのに；；；
先週どうもやりにくいなあ；；；と感じていたオニウの動き、イントラさんから訂正がありました。
動画と解説書類では違うそうなの；；；で、
そうやろう～～～と思っていたように、オニウは同じ速度、リズムでよし、とのこと。
じゃないと、次のカウの一歩目が二度足ちっくで非常にやり辛かったのだよね。
これでやりやすくなりました。
速さとの勝負
みたいなところがある今回の曲だけど、乗れたらとても楽しいです。
クラップ入ると、嬉しくなる
楽しくやれたら一番よね
今週も、なかなかいい運動になりました
来週は仕事終わりが遅くなるので、ギリギリ参加になりそうです。
どうしても２０分の新快速に乗らなくては！
★エアロ２
腰に違和感覚えながらの参加です。
ジャンプも小さく、ギャロップも最小限にとどめるぞｗと決意して。
Ｗ－ｕｐがマドンナだった
密かにテンションアップ。
いつも前に居る会員さんが、今日は珍しくお休みだったので、自分の前が空白に。
イントラさんの真後ろ。めっちゃ見やすい場所。
前列の人たちの「前にきたら？」な視線に（勝手にそう思い込んでる）
頷きながら、前にずれました。必然的に自分の後ろの人たちも一つ前に。
２週目までくらいなら、いや、無理；；；って遠慮していたと思いますが、今日は４週目やもんね（もう腰の痛さを忘れている；；）
なんとかなるやろう＾＾と勇気を出して。
これが功を奏したのか、今日はほぼ満点の出来～～～。
練習時点では時々間違えたりしたんだけど、中盤以降、ほとんどミスなし！ここ５年の自分史上エアロ２ではお初ではないか？？
もう絶好調だったので、完全に腰の事忘れておりました
ラストになって、いきなり「こっち向きましょうか」とイントラさん。
左の鏡方向に移動して、左先頭で踊ります。
方向感覚がアカンワタシ、後ろ向きになったり横向きになったり、回転してポーズ取ったりするときどうなっちゃうのか；；；心配でしたが、
ノーミスで成功
うひょう～～～～、これはテンションあがります！
さらに、背面へと移動。真後ろからスタートです。
おおお！これも難なくクリアっす。
すごい、すごい！
今日のジブン、いったいどーした
これは、あれやね、４面回しの刑とイウヤツやね？？？
はい、正解。
続いてはこちら先頭です、とイントラさんが右側に移動。
緊張するなあ；；；ここで間違えたら、今日は１００点満点逃してしまう；；；
ちょっと鳥肌立てながら、スタート！
お、おおおおおっ！！
凄いやん！
左右間違えずに１Ｂ終了。
そして２Ｂもノーミス！！
やった～～～～！完璧
今日は１００点や！！
と喜んだのも束の間で
「じゃ、もう一度、正面で」
ラスト正面スタートで。
あああ；ドキドキする；；；間違えたくない、間違えたくない；；；；
１，２Ｂの右まで完璧。
なのですが。。。。。
ラストのターンで痛恨のミスが；；；；；
たった２カウントです；；；
なんで正面で間違えるのだｗｗｗｗ
咄嗟に、合流して、さもノーミスでした＾＾みたいな顔で終っとけ
あーーーーーーん、悔しいっ
たった２カウント。。。
足の置く場所間違えて、逆に回りそうになった；；；
そこだけが悔しい。
それまでは完ぺきやったのに。。。
今日は、小さくですが、一応「ジャンプ」したのだ。ウォークではない。
努力した
その結果、今日は９９点の出来です。あの足だけダウングレードでマイナス１点ｗ
いつか満点取れる日が来るのだろうか。。。。
面白かったです。
爆汗終了
腰の違和感も大丈夫そう。
動画みて、背中のマッサージやったら、随分解れて、ほとんど違和感なくなりました。
明日、明後日はノージムデーなので、休息します。
その間に身体を休めよう。
