本日は２コマ ヨガとＨＩＰＨＯＰ

●本日は２コマ　ヨガとＨＩＰＨＯＰ

本日は、地元店でハタヨガとＨＩＰＨＯＰ２コマ受けてきました。

★ＨＡＴＨＡ　ＹＯＧＡディープ　ブレス　フロウ４５

（ちゃんと正式名書いたの、初めて＾＾）

ハタヨガ。

じっくり、呼吸も深く。

軽減しないと苦しい場合は、ひとつ前の体勢に戻したりして、やりました。

ツイストポーズの時に（早く終って。。。）限って、なかなか時間が進まない；；；

後半はけっこうな汗をかいていました。

週２のヨガを習慣にしていこう。

４月からもこのペースで（上手くいけばもう一つ出たいのだけどな★）

★ＨＩＰＨＯＰ４５

今週まで代行のイントラさんです。

おおお、ＧＡＧＡの　「ＲＡＩＮ　ＯＮ　ＭＥ」です。

知ってる曲やし、ＧＡＧＡやし、踊りたい～～～って思ってた曲なので、テンション上がります。

今朝もワイドショーで、渡辺直美バージョン（太腿にダンゴが刺さるＰＶ）を見たところ

コリオはイントラさんのオリジナル

４５分間でストレッチして、ビートレして、振りを完結させるのは至難の業

ですが、なんとな～～くノリで踊りました

今週も面白かった～～～。

なんとか踊れるもんですね

４月から地元店でダンススクールレッスンをやるので～とお知らせがありました。

暫定スケジュールを見て、知っていたのですが、どれくらいのレベルで参加ＯＫなのか、訊いてみました。

「今日やったコリオよりは難度を上げます。１か月で一つ完成させていくレッスンです」

とのことで、レベルについては、参加している皆さんで一緒に上げて行けたら、とおっしゃっていました。

なので、今日のレッスンに出ているひとなら、大丈夫。安心して楽しんでほしい、みたいなこともお話されてました。

ジャンルは、特に「ＪＡＺＺ」だけ、とは限っていないようです。

なので、踊りたいものがあれば、リクエストしてくださいとのことです。（Ｋ－ＰＯＰもありですって＝楽しかったもんね）

楽しそうやな

参加してみようと思っています。

＋＋＋＋＋

古巣に復帰したパート、いきなり忙しくなるかもしれません＾＾

ふしぎなご縁やな

またがんばろうって思ってたところやったから。

そうなるかもしれん、って虫の知らせがあったんよね。

４～５月は(ジム活も）様子みながら、がんばろうって思ってます。

ジム活の会員種別も地元店のみに戻そう。

一年後は、一年後の風が吹いとりますよ～～～。

またエリアに戻すかもしれんし。

あたまでっかちに考えなくてよいわ。

なるようになるさねー。お気楽。

ほんま、なるようになるなんくるないさー