●躍ってオドッテキマシタ
本日はレギュラーレッスンが休館日に当たってお休みだったので、別のレッスンを受けてきました。
夜の時短営業になった影響は、特に土日レッスンに出る気がします。
なので、早めに着くように行ったのだけど、まあいいか；；と荷物置いてから並び直しました。
その間５分くらいの間に５人くらいが並んだ計算。
予定通りな番号札を取れたので、よかったです。
あまり早並びしても、前列に行かんし、並ぶ時間は少しでも短くしたいね
だいたいの時間配分などがわかったので、計算しやすくなったー。
ＨＰで制限人数（スタジオ）が書いていなかったので、それも確認してきました。
お、増えてる＾＾Ａスタは余裕で大きく動けるくらい。
気になってたのがＢスタ。
次のレッスンにどれくらいの人が入れるんやろう？？と。
４月からのレッスン変更などなど加味して、その頃の状況も合わせて、考えればいいかー。
もうちょっと状況が落ち着いたら、ユニバとヨガセットでレギュラー復活させたい気もあるんだけどな＾＾
まだ、先かなー
★ＵＭＷＤ ＹＢ ｂｙ ５ｓｏｓ
１Ｂ ２週目
久しぶりに受けるお手本イントラさんのユニバ。
ヤングブラッドではお初。
まだ完全に覚えきれていないと感じた昨日のレッスンでしたが、
今日出てみて、もう大丈夫かな？？？と思えました。
間違える場面も多多ありましたが；；
あ、また左足から出てしもた；；；とあたまではわかっていた失敗だったので、そこはすぐに修正。
カラダに叩き込む系のレッスンだったわー。そうだったよー
「ここ」って決めると「ここ」ばっかり何度も反復練習。
どこのレッスンでも繰り返して練習するトコ。
プシナプシナーのとこ。
からのサビ１．（３時の手）
今日はサビ後半（９時の手）を重点的に。
あ、足の運びが違う。
私が一番最初に覚えた足運び。で、ジム友さんに「違うで」て教えて貰って修正したトコ。
苦労して修正したので、もう元にモドセナイ。。。
ここ、２パターンなのかな？？
地元店のイントラサンＳは、たぶん私の修正バージョンのはずなので、こっちでいきますー。
手の出し方は、同じだった。
アップダウン、の順は同じで、アップと言わずに「フラット」って言ってたので、敢えてアップせずでもいいのかも。
やりやすい方でいいかなーと思います。
ピッチをかなり落として「とにかくこういうムーブ」ってのをしっかり落とし込む作業を繰り返し繰り返して、ヘロヘロになるまで繰り返しましたｗ
スパルタ方式のレッスンで、すぐに喉が渇きまする～～～
サビ、すごいアガルわ！
おーきもちいーーーーーー
ロングレバーでピボットでくるくるするあたりも楽しい～～
ジム友さんも云ってたけど、ＣＢＴＯの乗ってくる、上がってくるイメージと似ていて、楽しいって。
そうそう！あんな感じ！
ピボットで回る時に「ダンッ、ダンッ」って足音が揃うとめっちゃ気持ちいーです。
合わせたら、絶対楽しい
お手本イントラさんのレッスンの仕方って、合理的で楽しいです。シンドイですが；；時間の無駄が一切ない
音だしもほぼ一発やもんな。ピッチ落として、ゆっくり、そして大きくしっかり動きましょうっていうのが後々すごくいいのよね。
今日は手抜きなしで（ポップコーンとかなかったしｗ）最初からずっと全力投球でした。
４５分後は抜け殻ｗ
ありがとうございました。
また来ます
次のヨガ出ようか、どうしようか迷ったのですが、やはり地元店で踊ろうと思って、猛ダッシュで帰ります。
すごい。。。３時８分の電車に乗れたよｗ
★ＨＩＰＨＯＰ４５
good in bed by Dua lipa
まあまあ余裕もってスタジオイン。
ジム友マダムと「ひｐほｐ行くよね？」と口約束していたので、やっぱこっち来なくちゃ＾＾
あー腰回りガチガチや；；ポールでコロコロする時間もないので、出来る範囲でストレッチしてスタンバイ。（疲れたｗ）
でビートトレーニング始まると、楽しくなってきて１６ビート刻んでしまうｗｗｗ
ビートレ終る頃に、ジブンもオワッテル。。。
体は今日はあんまり動きませんが；；気力と楽しい気持ちだけを奮い立たせます。
音かかると、不思議～～～。動くよ～～～カラダ！
この曲大好きだからっていうのも大きいけど、いいかんじに力が抜けてるのもいいみたい。
レイヤー方式で付け足された１エイトがすぐに出来なかったりするんだけど、そこも「ノリ」ｗ
なんとなくノリで逃げ切ったー
で、ちょいちょい好きなスタイルつけて踊ることも増えてきたので、めちゃめちゃ楽しいです
フリーポーズしていいよーなところ、もっと面白くやってみたいな
いつも忘れてる
あと２回全力で楽しもうっと
終わってから、グッタリです＞＜
ポールデコロコロを念入りにしておきました。
腰回りのストレッチも念入りに。
ぶるぶるローラーで寝る前にもう一度解そう。
めっちゃいい日やったー！楽しかった！ わさび葉入り岩のり、めっちゃ白ごはんが進んだ
（ありがとう！）栄養補給完了
明日も踊り倒すで！
