●ヨガとひｐほｐ
態度のわるい業者につかまってしまい、ちょっと憤慨しながら「あかん。こんな気持ちのまま年越ししたくない」と
地元店にヨガ受けに行きました。
行ってしまえば、しっかり全集中です～～。
★ハタヨガ４５
右手首の状態が、まだ普段通りに戻っていないんだけど、それ以外はいつも通りのジブンでした。
手首に負担がかかりそうなポーズは、軽減させるようにしながら。
今日頂いた言葉はサティヤだったかな。「嘘を吐かない」と言う意味だそうです。
他人にたいしてもそうだし、自分に対してもそうだよと。
なので、頑張りすぎになりそうになる一歩前でブレーキかけて、「今日はココでやろう」と決めました。
右肩が上がらないので、そこはいつもどおり軽減しながら。がんばりすぎると怪我するから＾＾
ちょっとミス続きで、あかんなあ。。。と落ち込み気味だったところのヨガ。
精神的にも、引き上げて貰えました。
ま、いいか。これもワタシやし。と開きなおってというかＯＫだして、よい感情のままで新年を迎えよう。
ありがとうございました。
また受けたいです。
★ＨＩＰＨＯＰ４５
Dua Lipa Good In Bed
今年最後のレッスンでした。
膝ついて立ち上がりながらのターンも、なんとかこなして、繋げられた。
先週追加した振りを忘れがちなんですが、イントラさんが傍に来て踊ってくださったのでガン見して踊りました
来年まで覚えておかなくちゃｗ
今日もあっちゅうまの４５分でした～～。短い～～～。
１月も引き続きデュアリパちんのこの曲なので、まだまだ楽しみたいと思います～～。
楽しかった！
明日、明後日も踊り倒してきます～～。
掃除もぼちぼち。
明日は髪切って、Ｗワーク先の仕事そのⅠこなして、昼夜踊ってきます～～
