●日曜 レギュラー３コマ
今日からエリア会員復帰！ なので、お手本イントラさんのユニバ受けてくるぞ！
と思っていたのですが、遠征先のジム友さんから「こっち来るのかな？ イントラさんお休みで、代行になってるよ」と連絡が。
あちゃー。
うっかり、やっちまうところでした；；ありがとうございます。
代行イントラさんが、時々火曜の楽しいイントラさんになることがあったのですが、今回は違うイントラさん。
思っていることの確認ができないと踏んだので、行くことを諦めました。
祝日スケジュールで行けばいいよね
なので、今日はいつもどおり３コマレッスン。
一応午前のレッスンも代行じゃないか確認しました。
午前はそのままだった＾＾
★ＦＳヨガ
いつも通り進みます。
三角も安定してきたかなあ。「（上体）被さってもいいよ、そこから修正」のやり方だったので、安心して被さりました＾＾
ひとつづつ、確認してから次に移行していくと、何やってるのかわかりやすいです。
今日は、そんな実験的な進み方でした。なんでもすぐに飲みこめないので、じぶんにとってはありがたいです。
★ピラティス４５
ありゃー。。。。
始まる前と、さらにいうと先週火曜にパーソナル受けてから、毎日宿題としてやっていた
「ロールダウン、ロールアップ」の半分ｗを丁寧に。
これしっかりやっていたつもりだったけど、今日のロールアップは酷かったな；；
お腹の引き上げを忘れて、腹筋抜けたまま踏ん張ってた；；
地道に。地道に。
とはいえ。
やってるうちに何らかの変化を可視化させてわかりたいｗ
いらちなので、すぐに結果を求めてまうなあ；；
三か月続けて変化がなかったらやめるか？というとそうではない。。。
道は長い。
でも結果も欲しいｗ
一旦帰宅。
今日はこれでよし。
ユニバ行って、急いで地元店でひｐほｐというスケジュールを組む予定だったけど、毎週はさすがに出来ないな。
月一行ければいいほう。
★ひｐほｐ４５
先週の続きです。今月いっぱいは同じ曲で同じ振り。
１週毎にすこしづつ付け足す方式のようです。
今日は、両足インアウト連続（クラブみたいな）やりながら両手を頭上で回すオプションを追加。
そこまでの入り方も一部追加。
このレッスン、お江戸行なんかでしばらく休んでおりましたので、最初の方がなかなか覚えられなくて（コリオ自体は難しくなく
左右繰り返しなどもあって、初見でもＯＫなんだけど）ステップ練習のものとごっちゃになってて、いつも半テンポ遅れて合流となっております。。
だけど、なんども繰り返し練習していくうちになんとか掴めてきて、（こう躍ったろ）とステップ踏むときも、テンポを後ろにずらしたりしてるうちに、あっちゅうまに終わりました。
えええーもう終わりなん。。
すごく楽しかったです。
今日のジブンキモは、１６ビート。しっかり踏めてたかな；；；
しっかり動けて、いい汗かけました！
楽しかったです。
ありがとうございました！
＋＋＋
『明日、デビューね』と、ひｐほｐ始まる前に、マダムから声かけられました。
あー緊張する。。。ベリーは、まず入室することが、緊張するっｗ
いろいろ、出来んで当たり前なんだけど、コリオ覚えるくらいは（頭で理解）出来ていたい。（踊れるかどうかは別問題ｗ）
また新しい扉をノックした先に、知らない自分を発見出来たらいいなあｗ
なんだかんだ言うて、チャレンジすることは嫌いじゃないんかもなあ。
