●ハウスワークアウトでいい汗掻きました
休息（足）日なんですが、思い立ってハウスワークアウトに出てみました。
私は年一の参加
なので、４回目か５回目くらいの参加です。
振りは全く知らないから、踊れなくてもいーんです
身体を動かしたくなっただけなので、動かせればＯＫ．
ユニバの同じ時間帯レッスンだと、少な目の参加なので、これもそうかな？？と淡い期待でいきましたが
多かったーー。
やはり、こういう参加しやすい（お初参加でもストレスなくできそうな）レッスンって人が集まりやすいのだな。
昼前後だし。
整理券貰う前に、整列ができてました。
あぶれたら帰ろう＾＾な軽い気持ちだったので、ダメ元です。
運よく残り２枚くらいで入れました＾＾
整列中もお口でウォーミングアップに余念がない会員さんたち。
自分が参加しているレッスンでは、恐怖はあまり感じないのだけど。。。。
スタッフさんが「お静かにお願いします。最近みなさんのおしゃべりがヒートアップしています」と注意したんですけど
去った後は、元通りでした。
やっぱ、しばらく参加は控えよう
レッスン自体は、解説がちょっとあって、音で踊って～～の繰り返しです。
出来なくても、何回か繰り返しているうちに、ほとんど出来るようになってくる。
パドブレっぽいのから、プレパレーションして、ターンの足がドッチ？？って躓いたけれど
リズムは合ってたので、楽しめました。
エアロみたいな感じで、リードだけでもなんとかなるかも。
最後の１曲は、時間足らずだったのでノー解説。
リードのみでついて行った。
慣れていないけど、出来ない部分も含めて、たくさん動けてそれっぽく踊れたからいいやーー。
ウェーブだけ、音に合わせて練習したいな、とか、そんな感じでの参加でも楽しめそうです。
また、来年参加しようかな
★トルチャ ではじめてベリーダンス
昨日と今日の分をアーカイブで。
おお、男性の先生だ。
しっかり基礎の練習です。
汗掻くーーーー。
骨盤を水平に。
頭でわかっているけど、できているのかどうかは不明ｗ
けど、けど。
これ、いいな。
骨盤を使った運動ってことですよね（違う？？？）
今の自分に、多分不足している部分を補えるんじゃないか
基本中の基本なんだろうけど、地味な動きも汗掻きます～～。
カラダカッチコチに固まったｗ
まあ、初めてだからしゃーないな。
そして２コマめもアーカイブで
はじめてベリーダンス
こっちは女性の先生だ。
鏡、もっと大きいやつに変えてくれないかな。。。
対面がいいのか、鏡越しがいいのか、どれがいちばんわかりやすいのか、そこもよくわかりません。
骨盤を軸に斜めに揺らす動きも、画面越しでは解りにくく感じてしまいます。
初心者だから、そこ、一番見たいところなんだけどー。
シミーは、レゲトンなんかでもよく出てくるから、こういう動かし方なのね、と道理はわかるんよ。
他のダンスでもあまりでてこないような動きは、「？？？」となります。
「マイヤー」は、えっと、こっち上げてー横にスライド？えｗもっとスライドするん？？いや、限界なんすけど；；；
と画面につっこみながら、四苦八苦してました。かっくん、かっくん、どしゃっ。みたいな擬音がぴったりなジブン。
先生の腰のなめらかさ！ すっげぇ。あんな風に動かしたひー。
骨盤含めた姿勢、腰の硬さなどなど、矯正したいところにいい効果が期待できそうです。
しばらくは、トルチャで練習の水曜日としよう。
ほんまいい汗掻いた！
