●ふらいでーピラティスとヨガとひｐほｐ
思い立ってフライデーナイトもピラティスをうけてみることに。
コロナ前に受けていたクラスは、若干の時間変更などもあって、仕事の終わり時間にギリ間に合わなくて
受けられていないので、ほかに受けられそうなクラスを探すと、あるじゃないですか～～。
★ピラティス３０
フリーイントラさんなのかな。お初のイントラさんです。
短い時間で、ベーシックな動きをいくつか。
カラダカタコなので、側屈も前屈も曲がらなくて、嫌い；；だったのだけど、
最近、マーメイドが好きになりつつある。
イントラさんのリードマジックなのかｗ
「気持ちいいですよねー」「これ、すごくいいですよー」と、皆さんおっしゃらるから、なんかその気になってきて。
（もしかして、気持ちいいかも＾＾）と思えてきました。
今まで、気持ちいいかも？なんて思いもしなかったｗ
ちょこっとでも伸びたら気持ちいい～～～て、自分にＯＫ出すことが今日初めて出来た気がします。
こうやらなきゃ、とか思わんでもええｗ
わかりやすいリードで、気持ちよくできました
ありがとうございました！
レギュラー継続決定
★ケアヨガ
続いてヨガです。
ほぼ毎度同じ流れです。
ピラティスの時の気持ちよさが、まだ実感として残っていたので、そのままヨガに突入できて楽しかった。
覚悟のハーフムーン、右側ｗはぐらついて、手を挙げきれませんでしたが；；
身体を開くことは、そんなに怖くないんだけど、手を挙げるときにバランスが取れなくなるみたいです。
来週は１ミリ上手になってますように。ブロックを２個使いに戻した方がええのかなあ。。。
なんか、今日は背骨の捩じり具合がイイカンジな気がする
前屈は、私史上最高に前に倒れられた！今までやったどの前屈よりも、前に倒れたｗ
なんか掴みかけてる気がするよ～～～～。
こんな私でも足抜きできるんちゃうん？？？ｗって思えたくらい。
背骨の一番下を真直ぐ平に出来た気がするねんｗ
これが今夜の大収穫。
スゴイやん、ジブン！
やればできるＢＢＡやんｗ
★ひｐほｐ４５
ピラティス、ヨガと調整してからのＷアップはほんま気持ちエエです。
ウエーブもばっちりやんｗ
腰も痛くなく大きく動けそうです
前回に引き続いて、じゃｚｚひｐほｐです。
今回はもっとガーリーな動きが有りました。
わーいｗ髪、ふぁっさーーーｗやりたいやりたいｗ
短いけどｗ
からの、ドルフィンＸ２
めっちゃ楽しいですーーーー。
ずーっとこのコリオでいいよ
ラスト、総崩れでしたが；；
お手本がないと動けませんが、（細かなアームスの表情みたいなんも付けられたら、楽しいやろうな）
音の取り方や、強弱のつけ方とか、めっちゃ好みです。たのしーーーー
あと１回で終るんが勿体ないなあ。
レッスン継続してくださったらいいのになあ。
なにはともあれ、来週ラストは有終の美を飾れますように！
楽しもう！なりきっておどろ
