●サンデーモーニン ヨガとピラティス、午後からひｐほｐ
今月日曜は５回あったのね。
１週だけ休んで４回でたことになる。
ポイントを使い切ったら、またエリア会員に戻るかな。
★ＦＳヨガ
いつもとちょっと違う導入部でした。
胸を開く、丸めるを何度かやって、四つ這いになってからも左右で。久しぶりだ。
毎朝のルーティンにしようとやっていたのに、最近全然やってなかったです；
植物に水やりしたあとにやろう＾＾
今日も、ハーフムーン右側失敗；；
最初の位置がどうもうまくいかなくて、身体がまえに突っこみ過ぎてて体が開かない；；
左になると、修正できるんだけど；；
もうすこし前進させたいなあ。
★ピラティス
毎週お決まりのエクササイズは、やっと収まりよくできるようになってきました。
何が正解ってもんじゃないので、これからも探りながらです。
イントラさんによってやり方が全然違うのですが、それぞれどこかで繋がっていて、なるほど～～って思えるところが面白いです。
遠征先から帰宅して休んでから、ひｐほｐへ。
★ひｐほｐ４５
先週から一歩前進しました。
スキーターラビットで、ターン
もうちょっとやりようがあるよなあ；；；と思うのですが、音に乗せながらのスキーターってむずいのですよね；；
余裕のあるスキーターができない；；ただ、ジタバタしてるだけになってしまいがちです
練習あるのみやなあ
ラスト１回、スキーターでターンできました＾＾
修正していこ
今日もよく動いた！
半沢直樹見る前に、
オンラインでファンクショナルなトレーニング受けて今日は終了です
３カ月受け続けてとても良かったです。私はひとまず今日で終わり。
ありがとうございました。
また、先生のリアルクラスをどこかで受けられたらなあー。
おつかれちん
