●自主トレ ６月２９日
暑さで体がへばっております。。。
先月くらいまでは１日に２コマ、３コマ平気だったのだけど、
１つやれば「やった！」感あるので、それで終了～～してしまう今日この頃。
＋＋＋最近のめにゅ～＋＋＋
★Ｋ－ＰＯＰ３０ ＩＴＺＹ wanna be ＺＯＯＭオンラインレッスン Ｋ－ＰＯＰです。 まだちゃんと覚えきれていないので、次回がんばります。
★バイラバイラ ライブティップネス インスタライブで参加 何度か参加していると、曲も振りも覚えてきますね。楽しいです♪
★ファンクショナルトレーニング ２５ ＺＯＯＭオンラインレッスン その時々によって鍛える箇所が違ったりします。
体幹鍛えるプランクっぽいやつ、ＴＶでアスリート（アイススケート選手やサッカー選手）の方が推奨してたやつ。
ぐらぐらするーーーーー！数秒ならできたよｗ
★エクササイズ５０ オンライン恐怖の８セット！なぜか一気に増えて８セット！ 死に物狂いで挑みますた。。。
きっつきつの腹筋背筋で一度死にますｗ
★ダンス初心者クラス ９０オンライン ９０分 アーカイブでの参加
おお、またガガ様のニューアルバムから。
フリー・ウーマン / Free Woman ｂｙ ＬａｄyＧａｇａ
めっちゃかっこいい振りですーーーーー。。。できるんかいなｗ
１エイトずつやっていく。そして、また１エイト。しっかり１エイト踊ることを繋いでいくと、初心者でも踊れます！とのこと。
その言葉通り、１エイトずつゆっくり進みます。なかなかのスピードやし、エンカウントで音取りするのでめちゃ大変です；；
初心者クラスは６エイトまで進みました。自分で何度も立ち止まって見返して復習しながらでしたが、最後の２エイトがちゃんと入らないままになっちゃった；；
★エクササイズ５０ この日も８セット！ ゲストコラボバージョン
めちゃくちゃ楽しかったです。
来週もゲスト呼ぶらしいです。
★ダンス経験者クラス９０オンライン９０分リアルタイムで参加
初心者クラスと同じ曲です。
サックサク進む；；；皆入るの速いな；；；８エイト進みましたが、お初の２エイトがさっぱりできませんでした：：
今日は、自主練含めて２時間くらい踊ったり、ストレッチしたりしてたので、もう集中力もちません；；体力も；；；
明日、復習でできなかったところも出来るようになるまで練習しようと思います
これ、踊れたらめちゃめちゃかっこええんちゃうん
アーカイブ万歳
レッスン終わりに、お知らせをいくつか。
嬉しいサプライズなお知らせが！
きゃあ～～嬉しい
それから、来月から、スケジュールがちょいちょい変わるとの事。
そっかー。
初心者クラス、すごくやりやすくて楽しいんやけど、再統合しますーとのことで、経験者との混合クラスになるみたい。
レッスン続くだけでも嬉しいので、がんばろ＾＾（脳みそフル回転でも追いつかないのです；；；）
ジムからオンラインレッスンのお知らせは明日ですよーとインスタから来ました。
ズームのみなのねん；；；；
んー。有料だとこの形が落ち着くんだろうな。
だが。
ＺＯＯＭは、音ズレしやすい印象。ヨガとかだと多少ずれても構わんけど。
そこんとこ、どうフォローするんやろ？？ダンスはきついかもしれん。
個人的な印象ですが、うちは３０分が限界
ずれるんは当たり前の前提で、アーカイブ置いて欲しいな。
諸々考えて、７月のスケジュールを組もう。
今月のスケジュールを、たぶんそのまま７月に移行するかんじです。
ダンス系中心に。
