●６月２１日 ジム活
本日、３カ月半ぶりくらいにスタジオインしてきました。
休会中なんですが、ジムが今どないなってるか、偵察も兼ねて
朝のエクササイズは明日アーカイブでやろう＾＾
コロナ前から、人が少な目だと思っているお店で受けてきました。
人数制限しておりますが、定員には達してなかったかな？
それでも、もっと少ないかも？って想像していたので、この様子だと他店や、地元店ではもう少し多いのかもしれないな。
というわけで、今週は地元店に潜り込んできます。
３カ月ぶりのＦＳヨガ。
手順みたいなのもすっかり忘れております；；
が、が、が！
思ってた以上に、マシだった
もっとヨタヨタになると思っていたのですが、これは昨日フローヨガやったおかげかも。
基本的な動きを中心に、難しいものは一切なしだったというのも理由の一つですね
起きたばかりのカラダなので、えっちらおっちら、またゼロというかマイナスからのスタートです
ダンスオンラインレッスンに間にあわなくなるけれど、せっかくなので次のコマにも出てみました。
これは続けていたプランクのおかげな
とエクササイズのおかげだわ。
体幹あんまりぶれなかった
腹筋は、まあ、そこそこ撃沈しましたｗ
これもまた積み上げていこう。
結論。
やはりスタジオでのレッスンは楽しいし、オンラインとちがって、イマココに集中しやすいな。
今までと違うと感じた点
暑いｗｗｗ スタジオ内、換気をするためにドアを開けて換気をしているのですが、今までみたく冷房の効きがイマイチのような。
ここのスタジオでさえそうなんやから、他の店舗だともっとそう思うかもなあ。
これは致し方ないので、今後、真夏のレッスンに参加するなら、自分でも工夫が必要かな。
ハンディ扇風機要るかなあ。
帰宅途中の電車内で、ダンスレッスンの様子をチェック。
１エイトは電車内でチェック。これはできそう。
歩きスマホは危ないので、帰宅してから続きをチェック。
おおお、難しくなってるやん；；；
急いで着替えて、途中から参加しましたが、最初の１エイトしかできんｗ
初心者クラスで５エイト進んだってだけでも凄いことだと思うのです～～。
★ダンスレッスン９０初心者クラス1000ダヴズ / 1000 Doves Lady Gaga オンラインレッスン
ストレッチ、アイソレ筋トレ、しっかり３０分やってからの～～振り入れ。
先週はアイドルダンスでしたが、今週から経験者クラスと同じ曲に変更です。
初心者クラスはド頭から。
先週の経験者クラスはサビから入ったんよね。
同じ曲やと、ごっちゃになるかもしれんｗ
めっちゃかっこいいです。ユニバ受けてる感覚です。振りが面白くて、出来なくてもワクワクする。
初心者クラスとは思えんよｗ
ガガ様のＮｅｗアルバムからでテンションあがります。
先週デッキに入ったまま取り出せなかったガガさまのＣＤ，取りだせた！やった～～～
これで好きなだけ聞けます～～。
嬉しや～～～。
明日のクラスもがんばろ～～～～。
外に出て移動しただけでも、いい運動（けっこう人出多いです）
家で運動してた時より、疲れ具合が半端ない（スタジオレッスンは調整系だけやったのに）
いろんな意味で、なまっていたんやな
自分のカラダと相談しながら、真夏の８月から復帰しようと思ってます。
odoritarin戦士たちよ、８月に踊り明かそうぞ！
