●５月２６日自主トレ
こんばんは。
今日もありがとうございます。
今日もたくさん踊りました～～～～
スクワットの回数多かったときに、右わき腹を痛めていたようなので、回数減と共に、
今週はストレッチなどを多めにしようと思っておりました。
が、参加したいレッスンが多くて、つい動いてしまいます。
出られる時間が限定的になってしまいますが、今日は仕事お休みの日なので、心おきなく参加です。
＋＋＋本日のめにゅ～＋＋＋
★ストレッチ３０分 オンライン
★Ｋ－ＰＯＰ ３０分 オンライン 楽しすぎ
アームス多めで、ボケ防止！（脳トレ
）
これって、好きな曲やったらテンションあがるやろうなあ。
★ダンス基礎 ３０分 オンライン テンションあがったーーーーー！べいびーべいび、べいびおーーーーーらいっ回りたくなる
★エアロビクス４０ ４０分 ライブティップネス
乾さんのエアロビクス、久し振りに乾さんのレッスン受けました。楽しい。元気貰ったよ
★ＨＩＰＨＯＰ４０ ４０分 ライブティップネス
西田さんのレッスンも久しぶりに受けました。元気な姿にこっちもパワー貰いまくりました。途中でスタッフさんの笑い声が聞こえてきたり。
楽しい現場になったと想像します
カメラ頑張ってるって思うのだけど、最後の足元が見切れてしまって、そこだけ残念だったな。
明日以降のレッスンにいかしてください。
スクワットチャレンジ リターンズ ８０回
プランクチャレンジ リターンズ １８０sec
スタジオレッスン再開まで、祈りのチャレンジシリーズは続けます。
今日はよく踊った！ めっちゃ楽しかった！
明日はもうちょっと大人しくしときたい。。。けど踊るな。
昼間はストレッチとかしとこ。
明日も西田さんのひｐほｐ受けます～～。ご一緒する方、楽しみましょうね
